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说起脑梗，不少人都会觉得这是七老八十的老爷爷老太太才会患上的病。但随着如今生活水平的提高，越来越多的人沾染上了不良的饮食和生活习惯，随之而来的是脑梗的发病群体也日益年轻化。
郑州大学第一附属医院曾收治过一名正在读高中的年轻脑梗患者，年仅16岁。而导致这位少年患上脑梗的诱因，就是他长期熬夜，经常喝饮料，乱吃油炸食物等一系列不健康的生活习惯所造成的。 截至到今年，我国依然占据了全球卒中风险的榜首，患病率高达40%。也就是说，每10人就有4人患有脑梗。这让许多人不禁疑惑为何我国的脑梗的患病率如此之高？
据临床研究发现，脑梗多半是“吃”出来的 脑梗全称为缺血性脑卒中，而产生该疾病的主要原因是由于脑部血管突然堵塞，进而导致血液流通受阻，致使脑组织出现大面积坏死所导致的。若是不尽早控制，很可能会留下后遗症，严重的话还会加大死亡的概率。 那么，为什么脑梗是吃出来的呢？因为如果我们每天食用过多可高糖、高盐、高脂肪和高胆固醇的食物，就会导致血脂逐渐上升，血液变得粘稠，进而使正常血液循环受阻，引起血管堵塞，诱发脑梗。
医生提醒：睡觉出现4个异常，或是脑梗已来临 一、手脚麻木 睡觉时，若是频繁出现手脚麻木的现象，这就说明手、脚两处神经末梢的部分已经出现了供血不足的情况，此时就需要引起注意了，这可能是因为血液循环不通畅或部分血管发生堵塞导致的。 二、单侧流口水 睡觉时如果总是莫名其妙地流口水，有极大的原因是由于脑部供血不足所致。因为当大脑缺少血液供给时，就会无法控制面部神经，进而才会出现流口水的情况。
三、晨起头晕 起床时，如果大脑出现供氧不足的情况，就会出现头晕的现象。倘若这种现象频繁出现，很可能是血管已堵塞。此时，一定要抓紧就医检查。 四、频繁打哈欠 当脑部出现供血不足时就会导致缺氧，进而就会通过打哈欠的方式来补充氧气。若是频繁打哈欠，就要小心了，这很有可能是脑部血管堵塞的前兆，此时应及时前往医院就诊。
想要血脂稳定，有效预防脑梗，日常可坚持做好2件事 一、补充营养素 血液一旦变得黏稠，就会使流动性减慢，导致形成斑状血块，一旦血垢脱落，造成血液堵塞就会突发脑梗。所以为了预防脑梗，一定要注意控制血脂水平。可以补充普贝双素这种营养素，来帮助我们高效降脂。 【普贝双素】是由天贝粉、蛹虫草、葛根、人参、决明子及肉桂等多种天然药材提炼制成，天然不刺激，非常适合消化能力较低的中老年人长期食用。 其作用原理如下： 天贝粉：富含的天贝激酶和多肽，能够加速人体对脂类物质的分解，从而使血液浓稠度大大下降；蛹虫草：含有的虫草酸物质，能够抑制人体对甘油三酯、胆固醇的吸收，从根本上降低血脂水平。 人参：含有的人参皂苷，能够增强血管的抗氧化性，使血管流通更加顺畅，减少因血脂升高带来的头晕头痛等不适感。 对于血脂偏高的群体，每天早晚补充2粒【普贝双素】，有助于降低血液粘稠度，疏通血管，对脑梗等并发症的出现有不错的预防作用。
二、调整饮食 生活中可以多吃含有维生素、镁和钾的蔬菜和水果，因为这些元素可以提高身体的代谢效率，有利于降低血液浓稠度。另外日常烹饪时，尽量用植物油替代动物油，因为植物油的胆固醇含量较低，能够减少患上脑梗的风险。
小贴士：同时，还要有定期去医院体检的好习惯，这样可以随时掌握自己的身体状况，在身体出现问题后，可以及时就医，采取科学的措施治疗，以免病情恶化，产生不必要的损伤。 |
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来自： 老姜s07mkqx69s > 《生活常识》
