你好呀，我是姚姚～ 最近读了倪萍的《聊聊》。 在书中，倪萍老师说：外在的一切浮华只是手电筒给你的一束光，它照你一下你亮一下，电用完了就暗下来了。 但别忘了你自己也有个开关，只要你一直在充电，属于你的光芒就会越来越亮。所有外在的光都是虚的，只有你是实的。 这句话深深触动了我，让我感受到女人要成为自己的发光体，这样才能活出属于自己的最美况味来。 对于退休女性来说，人生已步入下半场，如何成为自己的发光体呢？ 在我看来，就是在这三件事上好好经营自己。 第一件事是富养心态 如何富养心态呢？从经营婚姻这个角度来说，就是有事说事，不带情绪沟通。 比如，看到老公应酬回家，一身的酒气，很多人会说：你这死鬼，又喝这么多酒，干脆死到外面算了。 虽然你牵挂着老公，一直没休息。但说出来的话，却尖刻锐利。 其实内心是在意老公的，但这样说话，对方丝毫不能体会到你的在意与担心。 如果你能就事说事，这样说：“你从7点钟开始出门，深夜才回来，我一直在家等你，担心你喝醉，担心你的身体。” 清晰表达自己的感受，老公也会被你的话所温暖，知道你是关心他的，以后也会努力不晚归，在喝酒上把握好一个度。 以稳定的情绪面对生活，生活也会越过越富有。 第二件事是拥有高配得感 你是不是常常会否定自己呢？ 如果你老被这种想法所左右，就创造不出富足、健康、快乐的人生。 在我看来，女人还是要有一种迷之自信的，要相信自己能够拥有足够美好的东西。 《生命的重建》的作者路易丝.海曾说：不论你相信什么，都会成真。 高配得感不是玄学，是一种自我肯定➕自我实现。 我曾经是一个配得感不强的人，做出了什么成绩，常常会习惯对自己说，这不算什么。 这源于每当我做出了什么成绩，想得到父亲的表扬时，父亲总说这不算什么。 这很自然变成了我与自己的一种沟通模式。 后来我开始改变，开始肯定自己，相信自己能拥有富足的人生。 当我开始欣赏自己的身材，我发现自己瘦了。 当我对自己说：姚瑾你真棒，你坚持日更，而且每天的阅读量都挺高，你能拥有更多的财富，财富会向你跑来。 我发现我的四月份公众号总阅读量达到了160万。 其实我们的人生就是这样呀，正如《生命的重建》所说： 想要拥有快乐的人生，就必须拥有快乐的想法；想要拥有富足的人生，就必须有富足的想法；想要拥有充满爱的人生，就必须有充满爱的想法。 不论我们传送出去的是什么样的思想或言语，都会以同样的形式回到我们身边。 当你相信人间值得，你也将拥有值得的人生。 第三件事是能够滋养自己 在我看来，女人始终都要有一种自我幸福的能力，要学会好好爱自己。 这种爱自己体现在善于找寻生活中的快乐，能给自己提供情绪价值，享受单身力。 那天看到十点读书文章中的一个帖子很有启发： 帖子中的妻子单身力很强，每当老公出去上班以后，妻子就会打扮得漂漂亮亮的出门。 去看风景吃美食，还不忘顺带买回一堆零食，晚上追剧时享用。 自己为自己提供情绪价格，这是一种多好的自洽体验呀！ 一个人把所有的价值感寄希望于外界，她迎来的必然是失望，如果能够保持独立，自己学会滋养自己，宽容地对待自己，享受自洽，那么我们也将迎来人生新风景。 以上，是我对人生活法的所思所想。 姚姚一直觉得，女人只有摆脱对外界的依赖，才能活得更加快乐。 点个在看，愿我们都能成为自己的发光体，活得更加摇曳生姿！ 与大家共勉哈。 |
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