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腰椎间盘突出睡觉的正确姿势 腰椎间盘突出睡觉的正确姿势选择侧卧位、仰卧位。 腰椎间盘突出的患者可以选择侧卧位的姿势睡觉，腰椎间盘突出引起右侧的腰部疼痛，可以选择左侧的姿势睡觉，引起左侧的腰部疼痛，选择右侧的姿势睡觉，侧卧睡觉时双腿屈曲，减轻对坐骨神经的牵拉，减轻对坐骨神经的压迫。 腰椎间盘突出的患者可以仰卧位的姿势睡觉，使腰部的负荷减轻，在腰部下方和双侧膝关节下方垫一个垫子或枕头，使腰部不悬空从而放松身体。 腰椎间盘突出的患者，睡觉时身体不要倾斜或过度扭曲，这些睡觉方式可能会压迫腰椎间盘突出的部位，加重病情且不利于治疗。 腰椎间盘突出患者睡觉怎样的姿势正确，也可以咨询专业的医生。 *更新时间：2022-04-18 *重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊，根据个人情况科学治疗。 |
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