每当黎明的曙光初现，大地苏醒，我们也在美梦中缓缓睁开眼。然而，有些朋友却总是在夜色还未完全褪去时便早早醒来，再难入眠。这是为何呢？
最近，一位年仅26岁的女性患者向我倾诉了她的困扰。她告诉我，几年来，她总是会在凌晨三点左右自动醒来，之后便辗转反侧，再难入睡。白天的她，总是哈欠连连，精力无法集中，疲惫不堪。尝试了各种方法，从吃药到睡前瑜伽、冥想，但效果都不尽如人意。
在仔细诊察了她的脉象、舌象之后，我注意到了她的穿着。我告诉她，早醒可能与肺有关。在中医理论中，肺经的运行时间正是凌晨3-5点。如果此时肺气宣发不足，就可能导致阳气外浮，从而使人提前醒来。而且，冬日干冷的空气和她过薄的衣物都可能导致肺气耗伤。我为她开出了两张“处方”：一张是仲景金方，另一张则是建议她穿上厚实的棉袄以保暖。经过诊断，我发现她心肺两虚，卫表不固，于是使用了南五味子、黄芪、北五味子、麦冬、人参等药材进行调理。
患者服用7日后，便感到身体温暖，能够睡到四点以后醒来。虽然偶尔还会入睡困难，但精神状态已有所改善。15剂后，她惊喜地发现晚上基本不会再早醒，睡眠质量也大大提高了，精力充沛了许多，畏寒和四肢发凉的症状也得到了很大的改善。张仲景的此方不仅补益肺气，对心气也有很好的调养效果。心为君主之官，肺为相辅之官，肺气充足则心气也得到滋养。黄芪作为补气良药，能够很好地升发肺气和心气；而五味子则能生津润燥，麦冬和人参的配合更是补而不燥，使得整个方子配伍精妙，让人能够安享一整夜的睡眠。张医圣将此5味合在一处，充足肺气，补益心气，让阳气重新在体内运化闭藏，使人能得一夜安睡，实在是配伍精妙。温馨提示：中医讲究一人一方，每个人的方子不是一样的，以上中药用量，我会根据每个人的病情、体质来决定你方剂的剂量，有需要可以说说。如果有看不懂的报告单，我也可以帮你看看。↓↓↓ 我是赵素丽，河南省中医科主任，每天都会和大家分享更多的脑病科普和健康知识！这个公众号帮过许多人，救过许多命！ 有抑郁、焦虑、双向情感障碍、精神分裂、顽固失眠问题
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