该感谢孩子,给了我们一次做父母的机会。 让我们的生命更加完整,给我们平淡的生活添上一抹色彩,让我们成为更好的自己。 孩子,你是被需要的 孩子只有在被需要的时候,才能感觉到自己生命的意义。 我们都坚信自己是爱孩子的,可以为了孩子付出所有。 可是,为什么很多孩子,越养离父母越远,越养越不理解父母呢? ✦ 我帮妈妈买醋,她看我瓶子没打碎,醋也没洒,说“闺女能帮妈干活了”,我就特别高兴,从那儿,我知道她是爱我的; ✦ 爸爸下班回家,我给他倒了一杯水,爸爸对我说“好儿子”时,我觉得他是爱我的; ✦ 我在奶奶的耳朵上夹了一朵花,她逢人就说“这是我孙女打扮的”,那时,我觉得她是最爱我的,因为其他人都不愿意让我这么做 ✦ ...... ✦ 孩子想要帮忙做家务,妈妈说,你去学习,这里不用你帮忙; ✦ 孩子做了一顿饭,妈妈说,你净整些没用的,考试才这么点分; ✦ ...... 一.用崇拜的心态,看待孩子 你眼里的孩子是什么样,他们就会长成什么样。 话多的孩子,有的父母认为,他们在思考; 有的父母则认为,像叽叽喳喳的小鸟,吵得心烦; 好动的孩子,有的父母觉得,他们在尝试; 有的父母则坚信,能够安静的孩子,更可爱; 总是把家里的东西拆得七零八落的孩子,有的父母看到了孩子的动手能力;有的父母则大骂“败家子”; 孩子想成为一名厨师,有的父母笑着说“厨师是个很不错的选择”,有的父母则数落,真没出息,整天只想着吃。 戴维终于获得了自行车比赛的冠军。 人们很容易对事情做出一些主观的判断,这种判断往往会演变成他们所预期的现实。 二.让孩子感受到“被需要” 我帮妈妈买醋,她看我瓶子没打碎,醋也没洒,说“闺女能帮妈干活了”,我就特别高兴,从那儿,我知道她是爱我的; 爸爸下班回家,我给他倒了一杯水,爸爸对我说“好儿子”时,我觉得他是爱我的; 我在奶奶的耳朵上夹了一朵花,她逢人就说“这是我孙女打扮的”,那时,我觉得她是最爱我的,因为其他人都不愿意让我这么做...... “一个不懂爱的孩子,就像不会呼吸的鱼,出了家族的水箱,在干燥的社会上,他不爱人,也不自爱,必将焦渴而死。” 孩子想要帮忙做家务,爸爸说,你去学习,妈妈说,别越帮越忙; 孩子做了一顿饭,妈妈看不见,爸爸只会说“又没考好”...... 三.感激孩子的每一份给予 孩子们在生活中注意到他们感恩拥有的东西; 他们对为什么拥有这些东西的看法; 他们对这些东西的感受; 他们如何表达感激之情。 作为父母,我们做的比较多的是关注孩子的行为,比如提醒他们说“谢谢”(“表达”)。但很少有父母引导孩子关注他们感恩的对象(“注意到”),或与孩子共同探讨对自己所拥有的事物的“看法”和“感受”。这样的探讨,可以帮助孩子更好地理解感恩的意义,并学习如何传递它。 青春期是感恩意识形成的关键时期,孩子们理解自我、他人和世界的能力会随着他们生活体验的丰富和心智的成熟而发展。以下的三条建议,父母可以和孩子一起实践:关注拥有、探讨看法、表达感恩。 从出生到现在,你都得到过什么? 家人:父母可以让孩子知道家里几代人一路走来的过程,让孩子看到祖辈们在不同时代所面临的困难以及他们的辛苦;也可以有意识地带孩子到自己的工作场合,让他们观察或参与一份力所能及的劳动,亲身感受挣得一笔收入的不易。 自然资源:父母可以和孩子一起留心观察身边的花草树木、日升日落、阳光带来的温暖和各种颜色,无论是出门远游还是在楼下散步,一双发现美的眼睛都能让我们感叹这些“免费”却丰富着我们生命的美好。 社会资源:生活中,孩子们会遇到文化与经济背景不同的人;学校里,他们会遇到家庭背景不同的同学。当孩子看到差异的时候,就是父母与他们一起讨论“特权”的绝佳机会。在对话中,我们也可以借助孩子已经在学校学习过,或者自己阅读和了解过的时事,引导他们思考为什么不同的人可能拥有不同的条件和机会;面对自己拥有的事物,引导他们思考,如何利用好这份来之不易的馈赠。 与孩子讨论他们一天中遇到的最好的事情。父母可以每周找一点时间和孩子们来谈谈他们这一周中所遇到的值得感激的事情,比如在接孩子放学回家的路上、在餐桌上、在孩子睡觉之前,你可以问问他: “你今天过的怎么样?” “你觉得这周遇到的最美好的事情是什么?” 经常跟孩子做这种交流,鼓励他们发现日常生活中美好的事物,引导他们觉察到身边的幸福事件。 引导孩子们思考善意或礼物背后倾注的时间和感情。在孩子获得帮助或收到礼物的时候,父母可以引导他们去体会他人给予了我们什么。例如,告诉孩子: “你的朋友真了解你,她知道你喜欢拼图,送了你最爱看的《哈利波特》的拼图。” “哇!奶奶坐了五个小时的火车,专程赶过来看你的表演。” “其实他也有作业要写,但他放学后还是留下来给你讲题。” 这样引导孩子,可以让孩子关注的不仅仅是礼物本身,而是礼物背后的用心、情谊和付出的时间与精力,让孩子从看结果到看过程,更加懂得感恩超出礼物价格本身的价值和温暖。 对于年龄较大的孩子,可以尝试让他们写一本感恩日记。研究表明,写感恩的文章是一种让孩子拥有更快乐更积极生活态度的有效方法。在这项研究中,研究者让一组孩子每天记录五件他们感恩的事情,另外一组孩子每天记录五件让他们烦恼的事情。三个星期后,研究者发现,比起被那些每天记录令人烦恼的事情的孩子,每天记录值得感恩事情的孩子对学校、家人的看法更积极,生活满意度也更高。 怎样写感恩日记呢? 第一步:在一天中找一个固定的时间,记录今天3-5件生活中令你感恩的事情。可以包括任何事情——看到的风景、经历的事情、遇到的人。任何你觉得在某种程度上丰富了你的生活,给予你能量的东西。关于每件事,尽可能多地记录细节。 注意:清单上不要有重复的项目。你可以把任何东西写进感恩日记,包括我们通常认为理所当然的日常事物,爱你、关心你的家人和朋友,感受到阳光照在脸上,能够洗个热水澡,有一张舒适的床,享受一顿饭,甚至只是头上有一片遮风挡雨的屋顶。 第二步:记录“如何”和“为什么”。写一写:我为什么对此感恩?这件好事为什么会发生?它怎样影响了我的生活? 父母可以和孩子一起尝试。刚开始写感恩日记,你和孩子都有可能觉得列出五件事很有挑战。但如果感受到了困难,就意味着这个练习对你们更加重要。感恩日记可以逐渐改变我们对生活的看法和感受,让我们开始在潜意识里会去寻找值得感恩的事情。慢慢的,我们会看见生活中越来越多美好的事情,对人生中每一件事、每一个人都心存感恩的能力也会提升。 直观点说,请看下图: 每个孩子都是一颗种子,带来很多先天的特质。这颗种子最后能长成什么样的植物我们无法预知,但它已经积蓄了足够多的能量,令它可以生根发芽、长大成熟。 而父母是孩子的土壤。种下一颗种子,未来究竟长成开能够长成果树还是松柏,我们不得而知,也没法帮它做决定。作为土壤,我们能做的是,让他在成长壮大的过程中,体会到生活的美好、看到自己的美好。这样,当他遇到困难和挫折,甚至受打击、绝望的时候,也会想到生活中的那些美好时刻,想到自己曾经克服的那些困难,他会有足够的勇气和能力寻求帮助,足够的毅力爬起前行。对于我来说,这已经是一种成功了。 作为家长我们不需要、也不可能知道或掌控所有的事情,我们能做的就是跟孩子在一起。如果我们能真正享受在一起的那些时刻,其他的那些问题会变得简单起来。 |
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