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心阳不足，全身阳气都会引起匮乏的情况，阳气不足容易导致以下问题： 1.全身怕冷 2.手脚发凉 3.遇寒则流鼻涕，打喷嚏，咳嗽。 心阳虚内服方: ①肉桂4克(砸碎) ②干姜4克 ③当归9克 ④大枣3枚 做法:每天把这四样药食同源的食材放入茶壶中，开大火烧开后换小火继续煎30~60分钟即可出锅，分为2碗。早晚各一碗。 7天为一周期，吃5停2，一般3~6周期，(如果服用完出现上火症状停服，重新辨证) 加减:舌体胖大有齿痕加茯苓15克。 舌苔白腻者加广陈皮7克。 心阳虚外调方: 1.足浴：每周足浴4~5天，每次25分钟，放入艾叶3克，川芎12克，生姜7片。 2.艾灸 艾灸神阙、命门 做法：每周4次(轮换施灸，每次灸一穴位)神阙穴灸12~15分钟，命门穴灸20分钟。 饮食方面:少吃寒凉食物(西瓜，哈密瓜，冷饮，香瓜，)冰冻食物。(比如雪糕、冷饮、冰激凌)以及海鲜。 生活方面。注意保嗳，适当晒太阳。 运动方面：适当运动有助于阳气的恢复。 |
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