岭南 药膳坊 正值五一假期,多地呈现雷雨天气,适宜在家做点好吃的。今天就给大家推荐一个美容养颜的杏仁蛋白羹。 材料 甜杏仁(南杏)30克, 鸡蛋3-5个, 生姜一块, 鲜牛奶200克。 做法 先把甜杏仁放开水中浸泡10-15分钟,去皮,切碎,放料理机,加少许鲜奶,打成杏仁浆。 生姜去皮,洗净,切碎,磨成姜蓉,用纱布包起,挤出姜汁,放干净的碗中(2-3个碗)。 打开鸡蛋,小心捞起蛋黄,仅留蛋清。把杏仁浆与鸡蛋清放在一个大碗内,用打蛋器打匀。 把打好的杏仁蛋清放在牛奶锅里,加上鲜奶,慢火煮,不时搅拌,煮沸后,静置片刻,冲入放了姜汁的碗里。放凉即可食用。 甜杏仁,性平,味甘。滋阴润燥,养颜润肠。 生姜,性温,味辛。温中和胃。 鸡蛋清,性平,味甘,润肤美白,益气养颜。 罗颂平教授简介 罗颂平博士,教授,博士生导师。全国著名妇科学家罗元恺教授的学术继承人。岭南罗氏妇科流派代表性传承人,广州市、广东省非物质文化遗产项目“岭南罗氏妇科诊法”代表性传承人。第二届全国名中医;国家中医药领军人才“岐黄学者”;国家级重点学科中医妇科学学科带头人;全国中医妇科联盟首席专家,全国首批中医药高等学校教学名师,国家级一流课程《中医妇科学》课程负责人。在中医药调经、助孕、安胎方面具有丰富的临床经验。
审核:罗颂平 |
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