小小穴位能止咳,快速止咳有妙招!近期,有很多患者反馈自打春季以来就总出现咳嗽的现象,有时候夜咳还影响睡眠质量,但也不想总吃药,咨询我们有没有其他有效的方法可以缓解咳嗽。所以,今天分享给大家6个止咳的穴位按摩,建议有需要的朋友可以试一试!【方法】咳嗽时按压穴位,孩子咳嗽每只手按压几十下,成人咳嗽每只手按压100下。【适用人群】对急性、慢性的咳嗽都会有效果,大人小孩都适宜。【位置】手掌平放,掌心与拇指向上,距腕横纹1寸的桡动脉搏动处,即按脉时中指所按之处。【方法】在气不太顺或者气接不上来时,可用中指指腹揉经渠4~5分钟。【适用人群】积食咳喘,风寒咳嗽,口中有异味又腹胀,还时常心跳加快。【位置】位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。【方法】用拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处,作前后反复地推搓。【适用人群】肾虚这种虚热上灼咽喉,也会反复咳嗽,咽喉疼痛。【位置】在足内侧,内踝后下方,当太溪直下1寸,跟骨结节的内侧凹陷处。【方法】用拇指按住水泉穴,先做向心方向推按,再顺时针方向揉按,按摩时以出现酸胀、麻痛的感觉为好,按5~10分钟即可。【位置】位于人体的足内侧缘,足舟骨粗隆下方,赤白肉际。【方法】用大拇指用力往下按,直到出现酸胀感,按下去后马上放松。【适用人群】嗓子经常刺痒,总觉得有痒痒想咳嗽的感觉。【位置】位于手腕部内侧,取穴时,手掌向上,握拳或手掌上抬,使其出现两条筋,内关穴就在其间,腕横纹以上两横指处。【方法】以右手拇指按压左手内关穴,食指托住外关穴,两指相互按压,一捏一松50下,换另一手再重复50下。【适用人群】有一种久咳是肝郁人群常有的问题,咳声不大但长期出现。注:本平台分享健康图文信息,仅供大家参考学习,不作为医疗诊断依据。如有需要,请在医师指导下使用。
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