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Emo，是emotional的缩写，意为一种悲伤的不稳定的情绪。 感觉到丧、忧郁、伤感，就会被认为是emo了。 熙熙攘攘，忙忙碌碌，一天又一天。 被生活推着前行，在不知不觉中，似乎忘掉了初衷。午夜梦回，不觉emo。 短暂的emo无需担心，一直emo，就需要警惕了。 生命如此美好，要学会调整自己的状态。 第一招：接纳自己 有句话是这样说的： “接纳不完美的自己,才能够真正发现自己的闪光点。” 要相信，每个人都是独一无二的。 不需要去羡慕别人，走好自己的路，学会与自己和解，接受自己是一个普通人。 在漫长的人生中，真实的自己是永远陪伴自己的。 当我们与时间做朋友，当我们学会悦己，终将迎来春暖花开。 第二招：主动倾诉 卡耐基说过： “开口说话才有可能得到理解，沉默只会被误解。” 要知道，没有人是你肚子的蛔虫，理应了解你的所有心思。 想要被人理解，就需要主动去倾诉。 很多烦恼说出来，就会烟消云散； 很多压力倾诉完，自然就找到了解决方案； 很多事情只要面对了，就根本不是什么事儿。 所以，选择合适的倾诉对象，放心说出内心的烦恼吧。 第三招：储蓄快乐 布雷顿有句名言： “世界上没有比快乐更能使人美丽的化妆品。” 生活难免无聊，给自己找一些兴趣爱好吧。 总是工作，难免会太累，偶尔也放松一下。 去阅读、去散步、去睡觉、去做让自己开心的事情。 我们没必要一直端着，一直理性，偶尔也可以小小放肆一回。 第四招：学会宽心 王维在《酌酒与裴迪》一诗中吟唱：“世事浮云何足问，不如高卧且加餐。 是啊，天大的事情，好好吃个饭，甜甜睡一觉，也就过去了。 今天总会过去，明天总会到来，什么事情都会淹没于尘埃中。 所谓知足常乐，唯有活在当下才是人生的真谛。 第五招：好好生活 “你明白，人的一生，既不是人们想象的那么好，也不是那么坏。” 莫泊桑真的是清醒又乐观。 再多困难，也要学会照顾自己，好好生活。 能拼搏会放松，认真生活，放轻松。 今天，也是与地球约会的一天呢。 第六招：多多微笑 朗弗罗说：“乌云后面依然是灿烂的晴天。” 足够努力，保持耐心，终能见到乌云背后的幸福线。 生活给了再多哭泣的理由，也当有多一个微笑的勇气。 哪怕怒吼、哭泣，都还要面对，那还不如微笑呢。 更何况，爱笑的人，运气是很好的。 第七招：减少依赖 “此后如竟没有炬火，我便是唯一的光。” 鲁迅这句话满是震撼。 在黑暗时代，做时代的光。 在光明时代，做自己的光。 过多的期待，无论是对事物还是对他人的，只会伤害到自己。 当你开始自律，当你不抱期待只是努力，幸福不经意就来了。 第八招：停止攀比 “盲目攀比，不如自我超越。” 无论以自己长处还是短处与他人攀比，都是毫无意义的行为。 我们要做的，是成为更好的自己。 当你专注于自己的成长，珍惜自己的生命，生活自然不会亏待你。 第九招：拒绝内耗 罗翔说：“所有的爽都是瞬间的东西，人类真实的快乐是恒久的努力。” 为了不值得的人、不值得的事浪费自己的精力和情绪，实在毫无意义。 内耗，只会浪费时间。 不要太过敏感，从小事做起，前行，努力，提升思维。 当你摆脱负面情绪，当你从小事做起，当你行动力max，你会成为更真实的自己。 写在最后 林清玄说：“常想一二，不思八九，事事如意。” 很多时候步子太快了，难免会emo。 不妨慢下来，平静接受生活的馈赠，逐渐抚平内心的波澜。 希望这9个方法能让大家远离emo，遇到温柔的自己，常常喜乐，慢慢治愈。 推 荐 阅 读 88个人民日报精炼语句，每一句都很美 36个人民日报超级治愈的句子  |
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