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图片来源于网络 1.生理期第一天，早上起来超级困，在挣扎要不要请个假，后来还是出门上班了，感恩自己今天也认真完成了工作。 2.感恩早上一到小区门口就碰到了表姨丈的车，我没吃早餐，所以比较早，8点零几分就到门口了，所以很幸运遇到了表姨丈的顺风车。 3.感恩小姨寄的姜寒茶，我早上冲了两条当早餐，配上妈妈买给我的豆浆餐包，也是很营养的早餐。 4.感恩同事姐姐带的黄豆浆和一个水煮蛋，我又加餐了，真的是有口福的一天。 5.今天发了四月份的工资，给妹妹发了一个红包，请她喝奶茶，感恩自己有工资。 6.今天也和好朋友奥特曼君聊天了，我们俩同一天来月经，都是昨晚发现来姨妈的，有点神奇哈哈哈。 7.中午和心理咨询师咨询，聊起说写感恩日记对我来说是注意力训练，我开始关注和强化生命中那些美好和确幸，反而没怎么记得生活中那些负面事件和情绪了。 咨询师说，感觉我最近的状态确实稳了很多，我也觉得自己的情绪不再像以前那样大起大落。 而且我发现我好像松弛了不少，没有那么紧绷了，很开心，面对不可控的情况表现得更自如了，接受能力更强了，这确实是一个很大的进步。 8.下午里面办公室的同事姐姐，跟我说她有跳操，好像背比较直了，以前会有点驼背，我说是哎，好像真的有改善哦。 她就把那个博主的抖音推给我了，说这些都是很简单的动作，不会很激烈，每次一小时，你在家也可以跟着跳。 哈哈哈，谢谢同事姐姐的分享，等我生理期过了我也来试试。 9.昨天晚上敷面膜的时候，和卖护肤品的小姐姐聊天了，她教我一些日常护肤的方法。我们还一起分享了母亲节送了什么礼物给自己妈妈。 小姐姐人挺好的，你能感觉到她情商很高，很会说话，工作很忙，也愿意陪你聊日常，是在用真心对待自己的客户，也是在用真心交朋友。 人与人之间交往真不真诚，是可以感受得出来的，我感受得到她的用心和关心，真的挺好的。 10.今天看了自己喜欢的号主的文章，发现她情绪不太好，听着她一边哭一边录的音频，挺心疼的，她也是真的很不容易。 我给她留言了，想推荐她一下我的这篇文章“贾玲：其实这一生吧，痛苦真的是常态”，我希望你接纳和允许现在的自己，试着宽恕和原谅那个你认为的做的不够好的自己。 也许我们就是来到了低谷中，难过、悲伤、迷茫、恐惧，都是人之常情。 你不需要对自己要求那么高的，你看看自己来时的路，你会发现自己已经做得很好了，足够好了。 我很喜欢自己写的这两句话，也送给你。 “没有什么是一定要拥有的，也没有什么是不能失去的。” “相信这个世界足够爱你，你也一定要好好爱自己。” 我在综艺《灿烂的前行》里有两句非常喜欢的话，也想说给你听。 “当我们承认过去真的过不去之后，过去才会真正过去。” “无论我们被生活剪成多么规矩的形状，偶尔也拥抱一下边界外的灿烂吧。” 抱抱你，好好照顾自己，一切都会慢慢好起来的，只要你愿意。 成为你自己就好。 加油。 11.前天看到淮之发布的这篇文章在我24岁的时候，我感觉做什么都晚了，给她写了我的阅读感受，与大家分享。 写给淮之： 一些看完文章的感受。 嗯我知道你也很累。 但我更想说， 你也的确如你所希望的那般， 更勇敢和强大了， 会越来越好的， 别怕。 文章写得真好。 正写下这一段话的我， 有一颗泪珠滴落在我的脸颊， 就像是献给勇士的勋章那样， 晶莹剔透，闪闪发光。 祝你一切都好。 以上，晚安。 看完她的文章同样想起自己经常摘抄的两句话。 “长日尽处，你来到我的身旁，你会知晓，我曾受伤，也曾痊愈。” “人生的困境，当时百般艰难，一朝回首，原来已经飞渡千山。” 好了，今天就写到这里。 八点，我要去看老曲的直播了~ 下次见。 以上。  |
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