儿童便秘的日常用方

​（以下内容摘自《中医超级儿童私房课》第47页）

我们说吃、喝、拉、撒、睡都很重要，其中“拉”是指排便，如果排便不顺就叫便秘，小孩子也会有这个问题，很多家长也为此感到困扰，本章就来谈谈遇到小孩子便秘的问题该怎么处理。

首先，我们来看便秘的常用方剂，以及相关的一些重点。

小孩子容易阴虚，如果是阴虚体质，往往嘴唇鲜红、舌头很红、大便硬，两三天才能大便一次。正常的排便，小孩子每天至少要一次，如果没办法每天一次，就算是便秘。对于这种问题我们会用增液汤，其中就是玄参、麦冬、生地黄这三个药组成，用来增加身体的水液，使大便不会太硬，就容易排出来。

如果小孩子的身体是手脚冷，唇色不红或比较淡（不一定要到发黑、发青的程度，那是很严重了），属于比较阳虚一点的体质，我们用理中汤来治这种体质的小孩子的便秘。理中汤里面有人参、白术、干姜、炙甘草，其中白术这味药可略微重用，因为白术是治便秘的好药。

如果小孩子高烧，又有便秘的问题，这个是很常见的情况，小孩子发烧，大便可能不通，或是烧都退了，仍然排不出大便，这时候我们可以用凉膈散。

以上就是治疗便秘的常用的方剂。

但我们主要还是应从日常生活来改善。刚刚讲的都是比较严重的例子，我们才会用到方剂。