CLICK THE BLUE WORD TO FOLLOW US孙思邈说，养生养性要遵守10点： 1、啬神。人生在世，忽然而已。得神者昌，失神者亡。静则神藏，躁则消亡。要学会闭目养神。 2、爱气。人的气，如同灯里的油，本就日渐耗损，要重视养慎。忍怒以养阴，抑喜以养阳。 3、养形。流水不腐户枢不蠹。形劳而不倦，欲小劳而不大劳，可以却老而全形。 4、导引。导引可以使五脏元真流畅，人即安和。导引可以使气脉畅通，肾气有余。 5、言论。不要道说是非，议论人物，炫耀声名，诋毁诸医，自矜己德。多言数穷，不如守中。 6、饮食。饥中饱，饱中饥。 7、房室。上士别床，中士异被，服药百裹，不如独卧。节制夫妻房事。 8、反俗。要守愚自养。俗人昭昭，我独昏昏；俗人察察，我独闷闷。 9、医药。人到了一定年龄，就要吃药，该吃的药一样都不要少。 10、禁忌。要懂得各种规矩和禁忌。
