|
北苏，国家二级心理咨询师，用心书写每一篇专栏，与你一起遇见内在和谐·内心富足·内有智慧的自己。
遭遇人生低谷，无论是婚姻遇到了危机，还是感情遇到的波折，抑或是工作/事情没有按照我们期待的发生发展，我们都会感受到痛苦。 痛苦是一种本能反应。 很多时候我们是不能允许自己是“痛苦”的，所以我们会想尽一切的办法赶走“痛苦”，因此我们会想要尽快解决婚姻危机、想要求要分手的伴侣复合、想要妥协自己一些让工作/事件能够尽可能地按照自己的意愿调整。 可是你会发现做这些会很难很难，婚姻危机并不容易解除，即便夫妻双方都有意愿修复婚姻，修复婚姻的路还是会有各自怀疑、矛盾和冲突； 遇到波折的感情也很难复原，有些人不会回头，有些人回头但早已不再核实；工作与事件更难掌控，并没有多少人会考虑我们付出了多少，承担多少，带着怎样的期待。 所以，我们常常会问谁能够懂我呢，谁能够帮助我远离这痛苦呢？ 我们或许还会幻想，一觉醒来，时间倒退，一切都未曾发生该多好； 我们会还会期待，犯错的人能够悔悟，伤害我们的人能够懂得我们的好，别人能够看见我们的付出和辛苦。 但事与愿违后的失望与无奈，往往会加重原本的痛苦，你会发现，当你越是想要不让自己痛苦，想要努力的拼了全力的做些什么，你会更加体验到无能为力的痛与苦。 所以到底怎样，才会让我们在人生低谷，在婚姻危机，在感情分手，在事业波折时，平稳的度过，不会被痛苦淹没呢？ 《被讨厌的勇气》这本书有一段高维智慧的对话，我觉得这段话是我们可以助自己真正走出一些困境的智慧，我们都应该好好的读懂这句话，读懂这本书，把这份智慧带回到自己的生活中，运用智慧化解每一个危机。 这段话是书中哲人引用阿德勒的话：“重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西”。 书中讲到的是青年想要成为其他人，哲人指出青年只是关注到“被给予了什么”，哲人建议青年应该把注意力放在“如何利用被给予的东西”。 这与我们面对低谷与困境是类似的，智慧没有被唤醒时，我们往往只能看到低谷与困境，只能看到痛苦，这就是只看到了“被给予了什么”，执着于为何自己要承受这些，就会困在不甘无奈纠结里。 如果能够有意识的去好奇、去思考、去探索，如何利用被给予的东西。 “低谷、婚姻危机、感情破裂”，通过这些发生我们可以学到什么，可以悟到什么，可以如何更好的成全自己，可以如何的保护自己，或许我们就走上了改变境遇，甚至是改变命运的路。 《被讨厌的勇气》书中还说到：“我们需要的不是更换，而是更新”，是的，面对低谷的困境，我们需要的不是更换这一切，我们要的是更新对这些发生的认识与解读。 对于我们的人生来说，每一个低谷都不是毫无意义的出现，低谷并不是要让我们痛苦或无奈，它只是在以另外的可以让我们短时间内迅速积累和蜕变的方式助我们成长、穿越、智慧升维。 所以面对困境，有时候我们只需要学习，提升认知，修炼内在我们就会带来改变，而不需要我们拼尽全力的去改变什么。 而当我们的内在变了，痛苦呈现出来的相就不再是痛与苦，而是动力，是感恩，是希望。 作者：北苏，国家二级心理咨询师，全球萨提亚网络认证受训教练师，情感作家、今日头条年度十大情感号创作者，百度百家号百大创作者，与你一起遇见婚姻幸福、内在和谐、内心富足的自己。 |
|
|
