【原】日精进337｜优秀的人往往比别人考虑的多一些

这是我日更的第87/100天

你好，欢迎来到精进人生论，我是精进的微光，陪你一起成长，一起变得更好🌱

每天进步一点点，让成长看得见！让我们一起学习、一起成长、一起精进，一起变得更好！

一、成功日记

写下今天做了哪些有质量的事情，今天拿到了什么结果，给自己一个交代～

无

二、今日成长

写下今天的心得体会，精进修行，哪些关键点有新的感受，有哪些新的收获与感悟～

人与人之间其实在智力方面的差距非常小，造成差距的主要原因做事方法、态度和思考方式不同。

拿做事来说，大多数人遇到事情可能闷头就开始做了，不去思考一些其他的问题，做事前养成思考的习惯其实是非常重要的，满头苦干但却不思考，这种情况下收获是非常小的。

做一件事前至少要思考以下四个方面👇

三、今日总结

1.写下今天的问题，今天有哪些地方做的好，做的好的关键是什么？

2.今天有哪些还可以提升的地方或者改进的，我的方案是什么？

3.我今天又生发出了什么好的思路和建议？

待改进

打开朋友圈次数偏多

下步行动：由频繁打开改为固定时间（中午、晚上）打开

四、感恩力｜感恩日记

今天发生了什么好的事情，哪些人事物值得我去感恩，有感恩之心才可能会有愉悦心情，生命中很多人和事物都值得去感恩！

1.感恩朋友分享美好

2.感恩逆熵增伙伴分享

3.感恩阿满给其他伙伴的答疑让我也有所收获

五、习惯力｜习惯养成

1.日精进第337天

2.运动第731天｜目标15分钟以上

实际运动34分钟｜骑行＋健走

3.早睡早起｜目标：早6：00，晚22：50

早睡第573天

早起第961天

①睡眠总时长：睡眠总时长7小时29分钟，夜间睡眠时长7小时4分钟。

②睡眠评分：90分，睡眠质量很高。

③早睡：22：42睡觉，22：47入睡。

④早起：5：51清醒，5：54早起

4.冥想第580天

冥想5分钟

5.阅读第689天｜目标10分钟

实际阅读28分钟

6.写作第548天

7.记账第335天

8.读史第174天

9.练字第118天

健康是人生的第一财富——爱默生

1.情绪：正常

能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大——拿破仑

2.心态：正常

心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。

3.精力：正常

精力是我们一切行动的动力基础。精力高低优劣与否与我们的工作生活休戚相关。

六、计划完成情况

最重要的三件事：✔️

七、明日计划（列出明天必须的完成的事情，不超过3件）

六问:

1·我的目标是什么？

2·我如何安排自己的时间

3·我最重要的三件事是什么？

4·我准备学习哪些东西？

5·我准备在哪方面进步一点点？

6·我如何使自己活得更健康、更开心？

最重要的三件事

八、金句分享

后来我才意识到，很多事情上都可以努力，但人与人之间不行。能走到最后的，其实一开始就是同路人。 （by 一罐寡言）

每天进步一点点，

让我们一起成长，

一起变得更好。

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作者简介：漫步人生学习者、终身学习与成长者、精进主义者。愿做一缕微光，用微光给你力量、予你温暖，让我们一起成长，一起变得更好🌱

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愿景：让更多人养成好习惯，一起变得更好！

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