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这3道凉拌菜专属高温夏天,口感丰富有营养冰镇后更好吃,太爽了

 带头卖萌的吃货 2024-05-11 发布于广东

说起凉拌菜大家首先想起的是不是各种凉拌小菜,伴随着湿漉漉的水珠,夏天的天气一天比一天热,也正是吃凉拌菜的好时节,但是今天要和大家分享的凉拌菜可是硬菜,口感丰富又有营养,冰镇后吃风味口感更佳太爽了,还在等什么?赶紧点赞关注加收藏吧,这样就能第一时间看到我每天都在分享的美食菜谱了。

【泰式酸辣鸡腿】

主要食材:鸡腿肉4块,小米辣,青柠檬,蒜末,香菜,花椒油,生抽,料酒,黑胡椒粉,盐,泰国长期高温高热,所以泰国风味的菜都有一个特点就是酸辣,一是开胃增加食欲,二是这些水果在东南亚常见成本低。

【具体做法】

1、鸡腿肉处理干净放碗里,加入适量的黑胡椒粉,1勺料酒,1茶匙的盐,2勺生抽,抓拌均匀腌制至少30分钟以上。腌制鸡腿的时候调制酸辣凉拌酱汁,碗里加入适量的小米辣,蒜末,香菜,再来2勺生抽,4个青柠檬的汁水,1勺花椒油,适量的凉白开搅拌均匀即可。

2、起锅烧油6成油温下入带鸡皮的那一面,慢火把鸡皮煎定型了以后,再翻个面,同样也是慢火把鸡腿肉煎至定型煎熟,2面都煎熟即可。

3、鸡腿肉晾凉后切小块,把凉拌酸辣酱汁倒入鸡腿里,搅拌均匀了冷藏3小时后者一夜后,就可以开吃了。

【麻辣小龙虾尾】

主要食材:小龙虾,黄瓜,紫苏,姜片,蒜末,干辣椒,啤酒,豆瓣酱,夏天总是能够与小龙虾联系在一起,热火朝天的街头宵夜档,总会有几桌人围坐在一起吃小龙虾喝冰镇啤酒,这才是真正的人间烟火嘛。

【具体做法】

1、锅里水开后下入几片生姜再来1勺料酒,接着把龙虾尾下入锅里焯水30秒左右,捞出控干水分备用。

2、接着起锅烧油6成油温下入蒜片姜片和干辣椒,爆炒出香辣味以后倒入1勺豆瓣酱快速炒出红油,接着把焯水过的龙虾尾倒入锅里快速翻炒均匀后,再加入1罐250毫升的啤酒,500毫升的开水。

3、大火煮开3-5分钟,转中小火继续焖煮个30分钟左右,这时候放入黄瓜条和紫苏叶,翻炒几轮后关火,把紫苏叶炒至断生变软,就可以出锅了,可以趁热吃也可以冰镇完了再吃。

【凉拌柠檬虾仁】

主要食材:虾仁,香菜,白芝麻,小米辣,蒜末,洋葱碎,青红辣椒,芝麻油,生抽,盐,蚝油,陈醋,黑胡椒粉,要说夏天怎么吃夏最爽快,那这种凉拌的做法肯定能排的上号,口感Q弹,肉质紧致鲜甜,有谁不爱吃呢?

【具体做法】

1、首先调制凉拌酱汁,碗里加入1勺芝麻油,2勺生抽,适量的盐,1勺蚝油,1勺陈醋,加入适量的黑胡椒粉,1大勺的白芝麻,3勺凉白开搅拌均匀即可。

2、锅里水开后下入姜片葱段煮个10秒钟,接着把虾倒入锅里直接煮熟,捞出去壳后放入冰水里浸泡一遍,接着加入适量的蒜末,洋葱碎,青红辣椒圈,半个柠檬的柠檬片,适量的香菜。

3、最后是把调制好的凉拌酱汁倒入虾仁里,搅拌均匀就成功了,冰镇过后风味更佳,就连酱汁都非常可口。

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