德州一52岁男子，常用当归煮水喝，坚持1年后，他的身体有何变化

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“刘大哥，你这当归喝得还挺上瘾啊。”

医生赵志远笑着拍了拍52岁的刘明的肩膀，“看你这脸色，比去年可红润多了。”刘明，一个52岁的出租车司机，常年在德州的街道上奔波。他是个标准的厚道老实人，脸上总挂着憨厚的笑容。

自从一年前听老邻居说当归煮水喝对身体好，他就抱着“死马当活马医”的心态开始尝试每天煮上一壶当归水喝，连出租车上都常备保温杯，外加几片当归漂在水里。“赵医生，我这身体变化大不？”刘明赶忙问，眼里闪着一丝紧张和期待。

“哎呀，不小不小。”赵志远拿起手边的报告，“你看，这一年来，你的血脂、血压都下降了不少，尤其是血脂，总胆固醇从5.8降到了4.3，低密度脂蛋白也从3.6降到了2.5。还有这肝功能指标，以前的谷丙转氨酶58，现在才30多点。”

“当归真这么神啊？”刘明瞪大眼睛，脸上满是惊讶。“嘿，这当归，确实有两下子。”赵志远笑道，“不仅能补血活血，还有抗氧化的作用。你这个血脂问题，就是活血化瘀、调理脾胃的结果。”刘明眨眨眼睛，认真听着，心想还真是要好好感谢老邻居的推荐。

当归作为中药材的“宠儿”，在我国的历史上可是个老牌子。当归富含的挥发油、多糖和氨基酸成分能够帮助调节免疫系统，改善血液循环。当归中含有的生物活性物质还具有抗炎、抗氧化的作用，对免疫系统和心血管系统都有益处。

赵志远继续说道：“刘大哥，这当归还有抗炎的作用。你以前不是说老腰椎那儿总疼吗？这回腰腿疼的问题是不是也减轻了？”

刘明兴奋地点点头，“哎呀，赵医生，您还真别说，以前每到阴天下雨，我那老腰跟要断了似的，现在真好很多。难不成是这当归的作用？”

“嗯，有可能。”赵志远笑笑，“当归的多糖成分有抗炎镇痛的效果，而且还能促进血液循环，对风湿病人有好处。”刘明咂咂嘴，“嘿，这当归可真是个宝贝。”

“不过，刘大哥，”赵志远摆摆手，“虽然当归好，但也不能乱用。比如说，女性月经期间血流量大的人，或者是血压高得控制不住的，都得谨慎。还有就是，当归是偏热性的，容易上火的也要少喝。您这血脂控制住了是好事儿，但这剂量可得注意。”

“明白明白，赵医生，那我这回能不能继续喝当归水了？”“可以是可以，但别过量，每天别超过10克。再有啊，你得记住，单纯指望当归水解决问题可不行，还得多运动，平时饮食也要注意清淡。”“嘿，这些道理我懂，我懂。”刘明笑嘻嘻地说道。

“那我可得多运动运动了。”刘明笑道，“对了，赵医生，我前两天听说当归还能防脱发，是不是真的？”

“哈哈，这个嘛。”赵志远抚着下巴思索片刻，“有点道理。当归中的挥发油和多糖能促进血液循环，对毛囊供血有好处，确实能在一定程度上缓解脱发。不过，这也得因人而异，脱发的原因太多，有些是遗传的，有些是生活习惯问题，还有些是疾病引起的。”

两人聊完话题，赵志远收起病例夹，拍拍刘明的肩膀：“刘大哥，记得多运动多喝水，别光想着当归。”刘明点点头，拿起当归煮水的杯子，心满意足地离开了医院。