枸杞确实是好东西，一种最为常用的中药，具有滋补肝肾，益精明目等作用。枸杞子具有免疫增强，降低血脂，降低血糖以及抗衰老的功效。每天用枸杞泡水喝，有哪些好处呢？现在跟51养生网小编一起来看下吧！ 1、降三高：枸杞中最重要的营养成分——枸杞多糖，是对温度要求比较高的，如果想要充分溶解出枸杞多糖，水温不能太低，也不能太高，最好在90度左右。沸水冲泡很可能让枸杞中的枸杞多糖失去功效，另外每次泡水放10粒枸杞就好，多泡几次不但能让枸杞的成分更多的溶于水，还能让你更多的喝水，是一举两得的事，当然别忘记喝完水把枸杞也吃掉。 2、益精明目：对于枸杞能够明目的作用相信不需要我多说了吧？枸杞俗称枸杞俗称“明眼子”。因为枸杞中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，大家知道这2种东西可是保护视力，具有明目作用的。 3、强身壮阳、提高男性的性功能：一提起枸杞，相信很多男人就会觉得脸红，为什么呢？因为男人都知道枸杞是补肾的，要吃枸杞说明肾不行了，其实并不是这样的，枸杞补肾不假，但是补肾壮阳是每个人都可以做的，并不是说肾虚了才要补。 4、有效地延缓衰老：很多人以为枸杞就只是一个补肾的作用，其实并非如此，女人和枸杞还能美容养颜呢，因为枸杞中含有花青素，是抗衰老的东西，是目前自然界比较有效的抗氧化物质。可以有效地增强各种脏腑功能，还能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。 |
