 【一】不知从何时开始，更年期就成了“易燃易爆”的代名词。这个时期的女性的身体可能会经历一些奇妙的变化，如月经紊乱、潮热、出汗、心悸、失眠、激动易怒、腰背酸痛、精神不振、易激动、爱发脾气、郁郁寡欢等一系列躯体和心理的症状。事实上，更年期是人体由成熟走向衰老的过渡阶段，也是生命历程的正常规律。但是生活中很多女性朋友对此还是比较焦虑，甚至是恐惧。女人更年期通常发生在45岁到55岁之间，50岁左右是高峰期。女人之所以会有更年期，是因为阴血不足了，血不足了所以会闭经。也就是说，女性更年期出现的一系列症状比如易怒、唠叨、失眠、烦躁、盗汗、头晕耳鸣眼花都与阴血不足有关。今天我就撰文说说女性如何能平稳度过更年期？女性在50岁左右绝经前后，肾气渐渐变得衰弱，但这时如果你正气内存，气血充足，卵巢退化衰老的速度就会减慢，这就如同一高速行驶的列车，如果慢慢减速，那么坐在列车中的人就感觉不到摇晃、颠簸和碰撞。相反，如果你原本就肝气郁结，气血不足，到了更年期，就如同高速行驶的列车急刹车，自然会在女性身体的内部引起剧烈的震荡和冲撞。著名中医学者曲黎敏教授曾在一次讲座中提醒广大女性：要赶在五十岁之前，抓紧把身体调理好。否则，过了五十岁以后，人的气血就会越来越不足，调理的难度也会越大，效果也不会很好。因为医生给你治疗的各种手段，其实都是一种辅助，如果把疾病比做是潜伏在你身体里的小偷，医生只是用他的经验和手段告诉你小偷藏在哪里，但把小偷灭掉，依靠的永远是你的气血和能量。我见过很多更年期症状较严重的女性，问及她们最近的生活状态，大多数都毫无疑问地回答是各种压力或突发事件，或者是老公及其他家人不理解，总之是迁怒或埋怨他人，都是别人的错。而那些生活比较安定或情绪比较稳定的女人，更年期都是相对平稳的，很自然就渡过了。总之，更年期就如同是女人们绕不过去的“坎”，那就让我们积极应对，尽早干预，尽早治疗，度过一个优雅、体面的更年期，而只要顺利度过这一道坎，晚年生活就会很幸福。 【二】对于女性更年期，向来存在两种相互矛盾的态度。有一部分人坦然接受，甚至认为更年期后不再需要担心月经和意外怀孕，是件好事；另有一部分人则认为月经是女性青春的象征，绝经之后会感到失落，也会加速衰老。另外，不同的女人对于更年期也有着不同的反应，有的人几乎什么事没有，轻轻松松就过去了；而有的人则会出现潮红盗汗、情绪波动和骨质疏松等症状，有些症状甚至会持续很长的时间，严重影响她们的生活质量。对于女人到了五十左右会有很多不舒服症状出现，如心慌、失眠、出汗、焦虑等，现代医学称之为“更年期综合症”，那为什么会出现这些症状，原因是什么？其实中医古代医籍中虽然无更年期综合征的病名，但《黄帝内经》对其已有相关描述，在《上古天真论》曰：“女子七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”意思就是女人到了49岁前后月经就没有了，西医称此时段为“更年期”，也就是关闭了下面通道，所以叫“地道不通”，中医叫做“绝经”。为何会绝经？通俗讲就是血少了，如同泉水干涸了！有道是“满则溢”，满了就会溢出来，比如男人遗精，女人来月事等！女人年纪到50岁左右，脾胃也虚弱了，化生出来的气血自然少很多，都不够供应内部脏腑，自然就把月事关闭了，所以身体是很智能的；而很多女人平时身体就差，或为血虚之人，通常还没有到年龄就“地道不通”了，医学称之为“提前绝经”！而女人在绝经前后，容易出现潮热面红，心悸心慌，睡眠易醒，心烦躁，手足心出汗，发热等一系列症状，西医叫做“更年期综合征”，中医认为和血虚有很大关系！而血少了，阳就多了，就表现出发热，热则汗出。之所以出现更年期，其原因就是女子在这个年龄段的月经要停止的时候，原来每个月都按期出来的月经突然停止了，原来的正常血液循环被紊乱了，该出来的血液没有出来，身体的毒素也停积在身体里，憋在身体内造成自身的循环不好了，于是就出现了各种不适，例如失眠、脾气、肝火、出汗、心慌等病态，必须经过一两年才能调整过来，也就是说女子自己的血液循环必须建立一个新的规律，才会感到舒服。这个过程就叫更年期。如果出现了这些症状，就要及时治疗，让身体早日恢复健康。例如失眠者可以吃归脾丸或人参归脾丸，心慌则吃柏子养心丸，出汗者吃黄芪生脉饮，情绪不好者吃逍遥丸等。当然再严重的就建议找有经验的中医辨证内服中药汤药，可根据患者个体情况疏肝解郁、清火解毒、补血益气等。另外一点，女子的月经是随着月亮的周期变化而循环，所以正常的月经也是一月一行。而且女子的月经不单单是一个排卵的渠道，而是身体内的垃圾毒素通过月经的出血都排了出来，所以一般情况下月经过后女子都感到浑身轻松舒服，就是这个道理！这也就可以解释为什么有的女子在行经前有脾气暴躁、发火、面部出粉刺等现象，究其原因是她体内该出的血和垃圾毒素没有排出的结果，可以用“舒肝清肝”及“化痰通络”等方法，让月经顺畅就可以了，比如可以服用陈皮玫瑰花茶，山楂红糖水等。
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