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中医外治理疗届，有一种很畅销的叶子，擅长理气血、逐寒湿、温经脉、止冷痛，可以说是阳虚、虚寒人群的一大法宝，它就是艾叶。 艾叶一般在春末夏初，四、五月端午附近采摘，药效较高。 中医认为，艾叶性温，入肝、脾、肾经，这三经都从脚上走，民间许多人用艾叶煮水泡脚，祛寒湿效果很好。 有兴趣了解腿部经络走向的，可以关注本号（微信公众号仰望岐黄），在公众号对话框中回复（非文末留言）：腿经 除了泡脚，民间还经常用艾叶煮鸡蛋、艾叶炒鸡蛋、艾叶饺子、艾叶青团，各显其能，都是利用这个时节、大自然的馈赠，来温阳驱寒、增强免疫。 也就难怪，自古流传下来的那么多中药材，只有艾叶、艾草会被做成艾绒、艾条，形成艾灸这一大中医外治流派，最擅长的就是温通驱寒、止痛消淤了。 其实除了外用，内服艾叶也是有的，比如大家熟知的艾附暖宫丸，就采用了艾叶内服，可以暖宫驱寒，很适合宫寒女性。 除了这些常规用法，还有一些非常规用法，也很有意思： 比如说有人就会用艾叶煮水，然后用来洗头，因为艾叶有杀菌祛痒的作用，有人洗过之后发现痒的少了，头皮屑也少了； 还有的人，会买那种艾草做的坐垫，垫在椅子上坐着，天气冷的时候、或者夏天开空调的时候，做在上面，会有不可言说的妙用； 通过坐垫，让艾草的温热之性，会穿过经络，透入人体，祛除寒湿，特别是下焦虚寒、腰背冷痛等问题，艾草可以散寒止痛、很有帮助。 不过要注意的是，艾草性温，最擅长对虚寒、阳虚体质的人起效，它不是万能的，如果你有阴虚内热、血热、湿热、容易发热出汗等热性的症状，以及舌头干燥无苔、草莓舌、舌苔黄等，还用艾草养生，那一定会不舒服了。 每个人的体质皆不同，本文介绍之知识，也不会适用100%所有人，调理应根据个人情况，在使用时遵循医师指导，按照剂量和用法正确使用。
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