《认知觉醒》：如果我们习惯感情用事、不假思索，那感性思维就会占主导；

周岭老师说：如果我们习惯感情用事、不假思索，那感性思维就会占主导；而若是习惯经常思考、时常反思，那理性思维便会占据上风。今天在看认知觉醒时，被这段话狠狠戳中了，是真的去亲身经历了一些事情所以才会有共情。

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在我大一之前，我的认知里面好像就只有感性这个概念的存在，对于理性，仅仅只是停留在概念上而已。更通俗易懂说就是我大一之前一直都是感性思维占主导，学习生活的安排是，人情世故也是，这就导致我总是处于自我内耗的状态，不过好在后来总算意识到自己的这个问题，刻意去改变，现在已经不再是一个只会感情用事的小女孩啦！话说回来，我到底是如何发生改变的呢？

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提到从感性到有意识向理性转变，就分享一下关于我学习沟通的故事吧。我大一的时候，认识了一位互联网上的姐姐，那个姐姐很厉害，明明手里拿着一副烂牌却打出了超乎常人的结果，我很崇敬她，姐姐说她能走到今天是沟通造就了她，后来啊，她开了一门给大学生的沟通课，二话没说直接报了。

课程是21天，听完下来，觉得自己直接可以起飞，课堂上说的都是很实用的知识，都是在教会你怎么样才显得懂“礼数”。但听了不等于学会了，得去做了才知道，果然等到拿去实践中才发现套着用觉得很生硬，就算只会套公式好在也去用了，沟通中的懂礼数＋真诚，终于再也不用苦恼于缺乏前者。

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课程结束后进了姐姐的关于沟通的星球，就是在这里，我从量变达到了质变。21天课程的学习只是构建起了沟通知识的基本框架，我的沟通之旅准确来说是进入沟通星球才开始的。星球里面有很多小伙伴输出他们的日常反思，后来我也学着他们的样子去输出，对我生活中碰到的沟通场景去复盘反思，不断迭代。那段时间隔三岔五输出，一共也就输出了十几篇左右。再去看它们，虽然数目不多，但是却对我产生了前所未有的影响。在这过程中将姐姐教会的沟通知识不断内化为自己的东西，从中也培养起了自己的同理心以及对生活的觉察能力（这些都是我后来才意识到的）。

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那以后，无论是对待生活中的各种问题还是关于沟通的问题我都会去有意识提醒自己理性分析，不知道话说的对不对那就编辑好后读两遍，不知道事情该不该做时就把它的利弊都列出来。你看，不都是可以改变的嘛，养成经常思考，学会反思复盘之后渐渐就变成了理性占上风。

不管什么事情，别急慢慢来嘛，意识到就已经是改变的开始了。以上自勉、共勉。这里是林阿的小屋，今天是日更的2/7啦。