改变自己，热爱生活 | 从情绪→热爱→使命的微习惯

在人生的旅途中，我们时常会面临各种挑战和困境，有时甚至会感到迷茫和无助。然而，正是这些时刻，为我们提供了改变自己和提升生活的契机。改变生活并非一蹴而就的壮举，而是需要我们从日常的小习惯开始，逐步培养积极、健康的生活方式。

一、培养高能的情绪。这意味着我们要学会调整自己的情绪状态，保持积极向上的心态。当我们面临困难时，不要过于沮丧或气馁，而是应该看到挑战背后的机遇，激发自己的潜能和动力。通过每天记录一些让自己感到快乐和满足的小事，我们可以逐渐培养起这种高能情绪，让自己更加自信和坚定。

二、投入的情绪是成功的关键。当我们全身心地投入到一项任务或活动中时，我们会更加专注和认真，也更容易取得成果。因此，我们应该学会将注意力集中在自己正在做的事情上，避免分心或拖延。通过制定明确的计划和目标，我们可以更好地掌控自己的时间和资源，提高工作和学习效率。

三、主动的情绪则意味着我们要积极面对生活中的各种挑战和机遇。不要等待机会的到来，而是要主动去创造和把握机会。这需要我们具备一种积极主动的心态，敢于尝试新事物、接受新挑战。通过不断学习和成长，我们可以不断提升自己的能力和素质，为未来的成功打下坚实的基础。

四、好奇的情绪也是非常重要的。好奇心可以激发我们的求知欲和探索欲，让我们更加热爱学习和生活。我们应该保持一颗好奇心，对周围的事物保持敏感和关注，不断发现新的知识和信息。通过阅读和参加各种活动，我们可以不断拓展自己的视野和知识面，丰富自己的生活体验。

五、戒掉否定的情绪。这种情绪会让我们对自己和他人产生负面的评价和看法，影响我们的自信心和人际关系。因此，我们应该学会接受自己和他人的不足，用积极的心态去面对问题和挑战。

六、戒掉讨好的情绪。这种情绪会让我们过于关注他人的需求和期望，而忽略了自己的感受和需求。我们应该学会坚持自己的原则和立场，勇于表达自己的想法和感受，建立健康的人际关系。

七、要戒掉被左右的情绪。这种情绪会让我们过于依赖他人的意见和看法，而失去自己的判断力和决策能力。我们应该学会独立思考和自主决策，根据自己的目标和价值观去行动和选择。

八、戒掉不安、慌乱和消极的情绪。这些情绪会让我们感到焦虑和不安，影响我们的心态和表现。我们应该学会放松和冷静地面对问题，保持平和的心态和积极的行动。

九、分清应该做和想做的事情。有时候，我们可能会因为责任或义务而去做一些自己并不喜欢的事情，这会让我们感到疲惫和不满。因此，我们应该明确自己的目标和价值观，将时间和精力投入到自己真正热衷和喜欢的事情上。

十、重视自己热衷的事情。这些事情可能并不符合社会的期望或标准，但对我们个人来说却是非常重要的。我们应该坚持自己的兴趣和爱好，通过不断努力和实践，不断提升自己的技能和水平。

十一、找到自己的使命也是非常重要的。使命是我们人生中的目标和追求，是我们前进的动力和源泉。我们应该认真思考自己的使命是什么，并为之付出努力和奋斗。通过实现自己的使命，我们可以感受到生命的意义和价值，获得内心的满足和幸福感。

改变自己的生活需要从微习惯开始。通过培养积极的情绪、戒掉消极的情绪、明确自己的目标和价值观、坚持自己的兴趣和爱好以及找到自己的使命，我们可以逐步改变自己的生活状态，实现自己的梦想和目标。