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最近跟几个朋友聊天，发现大家都在吐槽。职场里的气氛越来越糟糕，大家都在拼命加班，结果还是焦头烂额，越来越内卷了。 加班不一定能升职，却能让你更累更绝望。 其实，我们要做的是找到更有效的方法，提高工作效率，少加班更有成效。 今天，分享7个简单却又极其实用的工作习惯，助你脱离加班苦海。 01、减少盲目，增加思考 盲目的加班，框定在游戏规则中内卷，是永远没有出头之日。 太多人盲目做事，太少人深度思考。我们一定要坚持做难而正确的事。 多想想为什么做？如何才能做更好？下次怎么更高效？完成工作只是你的岗位价值，总结经验供他人借鉴是你对公司的利他价值。 抓住本质，改变思维，升职加薪才会更快。 02、工作任务矩阵法 工作任务矩阵，就是每天只要列出最重要的1件大事和N件次要小事，重点处理大事，同时确保小事不被忽视。 它不仅能帮你高效处理任务，还能提升时间管理能力！ 让你的生活和工作更加有序、高效。成为高效的工作狂人！ 03、抓住早晨的黄金1小时 抓住黄金时间，提升工作效率！ 很多人到公司后浪费了黄金时间，容易被吃早餐、看资讯等琐事拖累。 为了充分利用每个时间段，提供了一个小窍门：早起1小时，把早餐吃饭，顺便把资讯读完，路上整理好今天要做的任务清单。 这样，到了公司就可以直接开始重要的工作，不会被琐事打扰，效率大大提升。抓住黄金时间，做更多、更好的事情！ 04、限时挑战，高效迎战 为了提高工作效率，你可以为每项任务设定一个固定的完成时间，比如2小时完成一个PPT。这种限时挑战会强迫你充分利用时间，让你的工作更加高效。 同时，你对自己完成工作的能力有了感知，会让你更加自信和有条不紊。 当大任务来的时候，才能接得住，大机会来的时候，才能抓得住。 05、平衡工作与生活 如何在忙碌中保持心灵的平静？ 曾经听到一个词叫做“配重”，让我受益匪浅。虽然生活繁忙，但我们需要为自己配备一些生活的“配重”，比如，每天早上半小时的阅读，去听音乐会等等，让我们的生活更加平衡。 越是在我非常忙碌的时候，我越是告诉自己，一定要抽出时间来，去看一场电影，去跑步半小时等等。 对于大多数人来说，工作压力总是难以避免，但通过高质量得放松，我们可以更好地保持心灵的平静，并在忙碌的工作中保持高效和专注。 06、拒绝过度帮忙，专注核心工作 在职场中，很容易陷入过度帮忙的泥沼中，以为多做一些事情可以得到更多的赞扬和认可。但是，这种做法往往会导致你的核心工作被忽略，甚至无法完成。 因此，你应该学会专注于核心工作，把自己的精力投入到能够产生最大价值的事情上。不要把时间浪费在琐碎的事情上，不要做职场的老好人，而要有所取舍，拒绝过度帮忙。 07、职场必修技能：情绪管理 很多时候，我们失败的原因并不是工作能力出了问题，而是情绪管理出了问题。 容易陷入内耗和自责，也容易被复杂的人际关系影响。 职场中，情绪管理很重要。要学会放下过去的情绪，接受当下的挑战。当你面临一些困难时，不要被负面情绪所压垮，要学会控制情绪，保持积极的态度，这样才能更好地完成工作。 写在最后 多一些高效的工作习惯，少一些无用的疲劳战术，才能真正在职场中脱颖而出。 高效的工作习惯就像一架飞机的引擎，可以让我们飞得更高更远，避免了被加班拖累和无谓的疲劳。 记住：不是做更多的事情，而是做更少的事情，但更有价值的事情。 |
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