▲ 点击上方“唐夕” 关注我,靠近唐夕日富一日 这是唐夕的第1009篇原创文章 在这个世界上,永远都是高能量的人,在降维打击低能量的人! 为什么这么说,能量为什么这么重要? 因为人生不是一场短跑,而是一场马拉松,在这场马拉松中,我们必然会面对很多的磨难和挫折。 再说小一点,即便我们的一天是顺利的,没有什么大的挫折。 相信我们都会发现,每天的那些坏心情、负面情绪都会影响我们的做事效率、以及跟他人之间的关系。 我们会发现心情好的时候,即使碰到问题,碰到困难的事,心情也是非常好,不会受到外境的干扰。 但是好景不长,情绪坏时,芝麻绿豆的事都会惹得一肚子闷气。 所以说,我们的一天、我们的一生,最重要的不是人脉、资源、能力,而是能量。 一个具有好能量、高能量的人,必然心情好,做事效率高,能持续进步。 而且,人都喜欢跟能量高的人交往、做事,那么一个拥有好能量的人,必然也能给他人带去好心情,那么ta和周围人的关系也一定很好。 学会管理自我的能量,是我们持续成事最重要的秘诀。 但是,我们总有状态不好、情绪不佳的时候,该如何调整自己的状态,让自己能量满满呢? 01 独处;每天预留独处的时间,找到自己的第三空间。好好思考、好好反省,好好跟自己对话。这能帮我们更了解自己,也能帮我们积蓄能量; 02 冥想,多观察自己的呼吸; 03 把一些自己喜欢又觉得有力量的话贴在墙上(我用了2年的方法); 这个方法真的很好,情绪不佳时,抬头看到一些对自己有力的语言,心里又会生出满满的动力。 04 帮助别人,多赞扬别人; 力所能及的去帮助别人,每天至少帮助一个人。就像我每天写一篇文章,文章只要对一个人有价值,那就帮到了一个人,会非常的开心和有继续做事的动力。 多赞扬别人,赞扬是最低成本的投资,赞扬别人时,我们的眼睛就总是盯着别人好的地方,这会让我们少掉很多抱怨。抱怨是最可怕的负面情绪。 05 多和积极乐观能量高的人交往,多待在能量高的环境里。 06 把人生看做一场马拉松,慢一点,身心放轻松;工作、生活、健康都能做到平衡,该休息时好好休息。 //////// |
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