腰凉、腿寒、肚子凉，而且总也暖不热，这多是体内火力不够，反映的是脏腑的健康，腰凉在肾，腿寒在肝，肚子凉脾胃虚，今天中医教你对症调理，阳气足全身暖。
1、腰凉肾亏，肾藏精，腰为肾之府，肾阳不足的时候，我们的腰部缺乏阳气的温煦，变得阴冷、寒凉，摸摸你的老腰，是不是很凉？甚至是酸软、疼痛？另外肾主水，肾阳不足，水液的代谢变差，导致水湿停，出现水肿、尿少、夜尿的情况，精气亏虚导致精神不济，头晕耳鸣，男性阳痿早泄，女性月经不调的症状，调理上要温补肾阳。
2、腿寒肝弱，肝藏血，主疏泄，在体合筋，而膝为筋之府，所以出现关节僵硬寒凉，走路有弹响，肝疏泄调节全身的气血运行，肝功能下降时，气血疏布运行不畅，腿部便容易寒凉，尤其是小腿以下部分，筋脉缺乏滋养也会变硬，这种情况下寒气乘虚而入，加重腿部的寒凉，同时肝血不足还会出现眼干眼涩，眼模糊，失眠睡不好等情况，这时我们需要升举阳气，调畅气机，柔肝养血。
3、肚子凉脾胃虚，脾是后天之本，气血生化的源头，如果脾虚就不能很好的运化食物和水液，胃里就会生寒，小腹冰凉，不能吃寒凉的，不能着凉风，否则就会肚子痛、拉肚子，这类人平时往往腹胀、食欲不振、舌苔白厚，脾虚生化气血无源，时间久了头晕，浑身疲乏，这种情况需要温中补脾。
辨证论治是中医的精髓，传播中医，践行中医。
