大家好，我是中医人，高春华。
中医认为，抑郁症的病因主要是情志内伤。
由于情志不遂，郁怒、思虑、悲哀、忧伤、惊恐七情伤及五脏，致脏腑功能失衡，出现肝气郁滞、脾失健运、心失所养、肾精亏虚等，由于脏腑气血阴阳失调，则机体出现各种各样不适病症。
抑郁症发病可急可缓，如因情志过极而致气结则起病急，若因忧思恐惧日久伤及脏腑则起病缓慢。
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病位在脑，涉及五脏，以心、肝、脾、肾为主。
抑郁症的主要病机如下：
- 忧思郁怒，肝气郁结 ，肝主疏泄，喜条达，若厌恶憎恨、愤郁恼怒等不良情绪不能消除，或是长期处于心烦郁怒，损及肝脏，使得肝失疏泄，肝气郁结，导致气机不畅，气郁而病。
- 忧愁思虑，脾失健运忧愁思虑，情绪紧张波动，或是长期思索，或是由于肝失疏泄，肝气横逆克犯脾土，均可伤及脾脏，导致脾失健运，运化功能失司。
- 情志过极，心失所养，由于喜乐无度，忧愁悲哀，精神紧张，遭遇不幸，出现失望无奈，情绪不稳等精神症状，伤及心神，心失所养，功能失调，可产生多种病症。
- 惊恐忧虑,肾精亏虚，肾主骨生髓,上充于脑,脑为髓之海。由于长期紧张担忧,忧虑不除,或经历惊吓恐惧，损及肾脏,可导致肾精受损。另外久病及肾,亦可使肾精亏虚。肾精亏虚,髓海失养,出现情志异常,表现出情绪低落、兴趣索然、疏懒退缩、意志减退等症状。
4大药膳调理抑郁：
- 远志枣仁粥:
远志、炒枣仁、枸杞子,大米。将上述中药与大米淘净加水适量共同煮成粥,即可食用。每日1次,睡前1小时服用。有解郁、安神之效。
- 首乌桑葚粥:
首乌,合欢、女贞子、桑葚子,小米。将上述四味药加水煎煮，去渣取药汁300ml再与小米粥同煮5分钟后即可。每日次。有滋补肝肾之效,可治抑郁症、失眠、健忘烦躁等。
- 养心安神粥:
莲子、龙眼肉、百合,大米 .上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。每晚1次。有养心安神之效,可治疗抑郁症、失眠等。
- 茯神解郁粥:
茯神,炒枣仁、龙眼肉、夜交藤各,小米。茯神与炒枣仁、夜交藤先用水浸泡片刻后再与龙眼肉、小米加水适量同煮粥即可。每日2次,早晚服用。有滋阴安神解郁之效。
