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人有3阳，缺一阳、命不长！具体是哪3阳呢？今天就来给大家讲个明白，再教你如何把阳气从头补到脚，让你养好阳气、寿命更长！  首先这3阳分别是：心阳、脾阳、肾阳。只有这3阳充足的情况下，人体才能像一个大熔炉，不管你吃什么东西，都能帮你消化干净，然后充分的转化为气血和精微物质，濡养全身以及提升正气，增强抵御外邪的能力，所以只要有一阳不足，消化就会变慢，气血不足、正气不足，人就容易生病，因此一定要学会补阳气，那阳气到底该怎么补呢？  如果你是肾阳不足，平时比较怕冷，尤其是肚脐以下部位，腰膝关节，或者脚踝以下怕冷更明显，一遇风就会加重，而且尿频尿急尿不尽，夜尿频繁，容易拉肚子等，男性多能力下降、欲望减退，女性多宫寒痛经，这时候我们可以用一味肉桂，因为它是专门给肾阳加一把火的，或者我们可以参考桂附地黄汤、右归饮等等  如果你是心阳不足，平时可能会表现出心悸心慌，胸闷气短的情况，另外心神不安，人就容易失眠做梦多，并且头晕头痛，精神萎靡不振，有的还会出现冷汗、嗜睡、健忘等情况，这时候我们可以用一味桂枝，因为它主要就是用来补心阳、振奋心阳的，出汗多的话可以配上肉桂，有句话叫“肉桂行血疗心痛，止汗如神”，或者参考桂枝甘草汤、苓桂术甘汤等等  最后如果你是脾阳不足，此时的消化就会变慢，而且气血生化不足，人就容易乏力没精神，四肢无力不想动，另外还会出现腹胀腹痛，食欲不振，大便不成形等情况，而且一吃凉的就容易拉肚子，这时候我们可以用一味饴糖来温中健脾，或者直接参考小建中汤、附子理中汤等  今天的分享就到这里了，以上内容仅供参考，不做治疗方案推广，出现不适，还请及时线下就医，我们下期再见。 |
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