  配合下方音频阅读，体验更佳。 生活中的实用心理 《5分钟心理学》  柠檬心理丨作者 Pexels、Pixabay丨图源 我这几天看的一部小说里有这么一段小故事： 两个女孩因为家贫，很小就被父母卖到了妓院。 其中一个女孩她一直希望能找到一个真心爱她的人，可她遇到的男人都骗她、伤她。 每一次当她以为对方是真心的，是个好人，她就会不计一切的付出，到最后她甚至把自己的积蓄全都给了一个男人。 但那个男人没有回来找她，反倒用她的钱在别的地方招妓。 另一个女孩从一开始劝说她，到后来想要骂醒她，但女孩说，我只是想要爱一个人，因为没有人爱我。 故事的结局是她得了杨梅疮，被老鸨安排每天接几十个客人，她实在受不了就悬梁自尽了。 看了这个故事，我们会很心疼这个女孩，也会为她感到不值得。 而在现实中，像这个女孩一样的人也不少。 他们的共通点都是缺爱且善良，所以他们很珍惜别人对自己的善意，一旦从对方身上感受到一丝温柔，就会一头栽进去。 不断地对对方好，把对方的快乐当作是自己的行为目标； 对方觉得劳累辛苦不想做的事，自己都会替对方做好； 哪怕对方之后对自己的态度变得很冷淡，甚至自己在这段关系中已经受到财产、身体和精神方面的多重损害了，还是想要维持住跟对方的关系。 可这样不计一切代价的付出，往往收获不了什么好结果，相反，这样的感情通常是以惨烈收场。 你身边的亲朋好友也许都不能理解，就像那个女孩的朋友一样，他们劝说你，痛骂你，但都没有用。 因为你只是想要爱，你在通过爱别人来爱自己。 缺爱的人其实不知道到底什么才是爱。 就像人们无法想象自己从没见过的东西，所以缺爱的人不知道该怎么爱自己，但是他们知道该如何对别人好，所以如果有一个人看到了他们，鼓励或安慰了他们，他们就会觉得那就是爱，那个人应该能满足自己的愿望。 接着他们就会通过不断付出来换取对方对自己的爱。 这在他们看来是一种等价交换“你看我都对你这么好了，已经付出这么多了，你应该要爱我吧。” 可这卑微的乞求不仅得不到回应，可能还会被变本加厉的利用和伤害。 不知道大家是否看过电影《被嫌弃的松子的一生》： 松子的情感之路很悲惨，而我们仔细去分析她跟这些男人相爱和相处的经历，就会发现： 他们其实根本不爱她，有的只是利用她，有的是想靠她赚钱，还有的只是一时散发善心。 唯一一个爱她的也是一个缺爱的不会爱的人，所以最后两个人都遍体鳞伤。 因此这种通过爱别人来爱自己的方式是极其不可取的，因为对方的态度和行为你是控制不了的。 与其经历这样一次次的失望，不如一开始就不要投入期待。 把放在别人身上的期待和付出都收回来，然后把这些放到自己身上，这其实就是自爱了。 对方难过时，你会安慰ta，那以后你难过了，你就用同样的话来安慰自己； 对方想做一件事却不敢去做，你会鼓励ta给ta自信，那以后你面对挑战和逆境开始自我怀疑时，也用同样的话来激励自己…… 你瞧，爱自己其实没那么难的。 而且因为你付出给予的对象是自己，所以你不会在这个过程中受伤。 之前你安慰鼓励别人时，对方可能会说“你懂什么，你根本什么都不知道，就只会在这说。” 这种情况下，你会感觉自己的好意被辜负。 但你这样对自己时，因为你知道你的心意，也知道自己想要的是什么，所以收到的效果肯定比对给别人更好。 希望我们都能好好地爱自己。  最后，柠檬想说： |
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