 【一】昨天有粉丝给我留言：“孙老师，近日由于太阳耀斑的超强爆发，导致不少人最近几天晚上总是睡不着或心情特别烦躁，同时还伴有心悸、头晕、乏力等症状。对此您怎么看？”我的思考是，太阳耀斑的超强爆发属于“老天的事”，我们可理解为天之阳气妄动，可以想象成太阳偶尔发的“小情绪”，在太阳表面突然释放出大量能量的现象。而我们人生于天地之间，人的健康亦受天地气机影响，当天阳妄动时，很多体质敏感的人群就容易被扰动心神，从而诱发失眠或烦躁等。有人形象比喻很形象：耀斑就像太阳打个“喷嚏”，地球就可能跟着“感冒”。我在此强调一下：即使是强耀斑爆发，对人类健康也影响不大，大家完全不必“杞人忧天”，也不需要做特殊防护。那怎么做才能更好的预防干扰呢？这与人体正气相关！“正气存内，邪不可干”，体内正气越旺，五脏六腑就越平衡，也就越少受天阳之干扰。同时，我们还要静心以对！我们都是凡人，这种老天的事我们管不了，只能静心以对，任凭风浪起，稳坐钓鱼船。管不了天、管不了地，就管好自己吧！我们可以想象正坐在一艘经历风暴的大船上，无论外面如何动荡，守护自己最好的方式就是要尽力保持内心的安宁，养好自己身上的正气，才有能量与外境对抗，稳住自己。如果此时我们心不静，就很容易被外境乘虚而入，乱了方寸，被恐惧和焦虑所占据，内核不稳，就会被外面无限的带节奏。无论是地磁暴还是太阳耀斑以及外境种种的动荡，我们内心都不要慌，因为每一次的动荡，都是一个崭新的开始。任何风暴及动荡总会过去，一切终将恢复平静，大家又会回到舒适的状态。另外，我们也可以通过冥想、瑜伽、听舒缓音乐等方式，帮助身心放松，减少压力。而且要做到不熬夜，按时睡觉，能使阳气归根彻底，同时睡前还要少玩点手机和电脑，以减少对大脑的刺激。 【二】近日，有南方粉丝给我留言：“孙老师，我有个很烦人的小毛病，就是每年一进入夏季，手掌及手指上就会长一粒粒透明的小水泡，密密麻麻一小片一小片，有时候还瘙痒难耐，若用热水去泡手几分钟，当然水温要高一点，还要在自己能承受的范围内，几天后就会好。但如果食用一些水果或冰镇饮料，很快又会发出来。奇怪的是一立秋即使不会理会也变少了，皮肤光滑细腻，请问这是不是体内湿气重引起的？该怎么应对呢？”其实这些小水泡，学名叫“汗疱疹”，从中医角度讲，这不是上了火，而确实属于湿疹的一种！“汗疱疹”是一个“湿邪在表”的反应，虽然体内有推动力欲把湿邪通过毛孔往外透发，但推动力不强劲导致湿邪发的不够透彻，郁在体表，湿热熏蒸，故容易反复发作。它一般多发于手或脚的侧面，把这些小水泡挤破后，里面会流出清亮的液体，水泡持续数周后变干，消退后会脱一层皮，露出发红的新皮，但是也容易皴裂，会疼痛。另外，身体有湿，背后要责之脾功能弱，脾主湿，脾功能弱，就不能很好的运化水湿。对于这种透明的小水泡，最好不要挤破，一旦挤破往往会越长越多，又痛又痒。下面我就给大家推荐两个实用简方！一者可以用艾灸的方法，也就是哪里痒就艾灸哪里，用热来让气血运行，气血行则寒湿退，原理是中医所讲的“温阳化湿”。这个方法适合大多数人，但艾灸后皮肤会留下一些艾草味道，这是难免的，过几天慢慢就消散了。二者可以外用“藿香正气水”，就是那种含酒精味道很大那种，价格也很亲民，大概几块钱一盒，用时可以直接用棉签蘸藿香正气水涂抹，只要发痒就可以涂，多涂几次就不痒了，慢慢也就好了，这个方法简单，不论大人小孩都可以使用，原理是中医所讲的“芳香化湿”，这个方法不仅方便，而且效果确切，值得推广！然而，外用只可以祛除表面湿邪，是治标之策。我们要想体内湿气彻底祛除，最根本的还是要恢复身体的脾胃功能。我观察到，现在脾胃虚弱的人非常多，特别是脾胃阳虚的人，还是那句话，少吃水果，牛奶，啤酒，饮料等生冷之物是至关重要的，否则脾胃每日都像冰块一样，不仅耗散你的气血，寒则凝，就动不起来，又因“脾生痰湿”，所以皮肤此起彼伏不断迸发湿疹、湿痒、荨麻疹等也就不足为奇了！至于说恢复脾胃功能的经方，当首选附子理中汤（丸），而具体用法用量则最好找有经验的中医辨证并指导！  
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