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每天从五次练习改为四次练习 意念运动日记（36） 2003年9月10日 刘昌黎 从7月1日开始，取消了晚饭后18:20-19:00的练习，把每天意念传导的练习时间从五次改为四次，每次练习时间从40分钟增加到了45分钟。与此同时，每天下午的练习时间也延迟了两个小时，从15：00-15:40，推迟到了17:00-15:45。 做出这种调整的原因，首先是自6月初全身凉爽舒适感唤起成功以来，每天凌晨都唤起一两次，增加了一个多小时凉爽身体的时间，足以代替晚饭后的练习。其次，对于一些意念传导效果好的体位， 特别是全身左右方向的意念传导，增加了练习时间，每次平均的练习时间从40分钟增加到了45分钟。另外，因练习效果好，晚饭后练习也经常会不知不觉地延长时间，往往不能按时看新闻联播。 经过两个多月的实践，取消晚饭后练习不仅没有影响意念运动的效果，反而使练习时间间隔趋于均衡。看来，这种调整是必要的、可行的。 |
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