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人的一生，只要您长寿，就一定会有高血压。 40岁没有高血压，50岁可能会有，50岁没有，60岁可能会有......90岁没有，您真的不是一般的人。 60岁前就得了高血压，大部分是自己折腾出的。 不知道多少血压数值是高血压，不看药物说明书吃药。您是高血压的文盲。 您知道正常血压标准，能够看懂降压药物说明书。您高血压知识为小学水平。 “高血压防控三大“法宝”：健康生活方式、吃药、量血压”。 “知道五种健康血压的生活方式，规范服药，在家量血压，您的高血压知识达到中学水平。 为什么没有做到“久病成良医”？因为您是文盲？小学水平？ 坚持五种健康血压的生活方式、规范服药、在家量血压，才能做到“久病成良医”。
图片来源：网络 不愿意健康生活方式，就只有多吃药。 一种健康生活方式，接近一颗降压药效应。 多吃1克盐=增加1-2毫米汞柱，体重多1公斤=增加1-2毫米汞柱，一调羹剁辣椒=2个毫米汞柱。 如果不是爹妈给的高血压，生活方式得当，就可以不吃药。 没有任何一种保健品能够降血压。 您要把保健品或者食品当作降压药来吃，迟早会出问题。 家里量血压，好于医院量血压。 血压控制达标，每周一次家庭测量血压。 血压不达标，每天两次家庭测量血压。 我国如果60%高血压患者在家里量血压，高血压防控就没有问题了。 24小时血压监测，可以了解自己的高血压是真的还是假的。 高血压，降压是硬道理，吃药是硬道理。 什么降压药好，您自己说了算。 每种降压药物都有副作用，但是总有一种药物适合您。 价钱贵的降压药，并不一定适合您。 高血压患者吃降压药一定比不吃药的要长寿。
图片来源：网络 降压药有效、无副作用应该持续用药，不要经常换药。 END |
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