经常有患者朋友问我,吃中药忌口什么?今天索性一次讲清。
讲之前先听个小故事:
早晨给孩子水杯蓄水,孩子和我说:妈妈~我班的同学放学都把水倒掉。为什么?因为他们回家被妈妈发现水没喝完,会挨骂
这这这…孩子有点冤了…
其实,日常我们吃什么喝什么,我们的身体最知道答案。比如刚就有患者朋友问我:汪大夫服药期间,水果我能吃吗?咖啡我能喝吗?
一一回答完,她走了。可我还没坐稳,又回来问我:汪大夫,忘了问辣椒我能吃不?
我教你们一个最简单的判断办法:
一吃就不舒服的,我想你们都是聪明人
吃了很舒服的,你的身体和嘴巴会很诚实
我们需要做的是:保持自己身体良好的觉察力,
对孩子适当控制就好。
Part2
不同疾病的具体忌口,我统一放在这里
1⃣平时怕凉、怕冷人群,忌口寒凉生冷:冷饮、雪糕、凉(凉水、凉菜、水果)、螃蟹
2⃣容易上火人群忌口:辛辣、酒
3⃣皮肤类疾病忌口
辛辣:葱、姜、蒜、辣椒、韭菜、胡椒,芥末;海鲜:鱼、虾、蟹、贝类、海藻类;
4⃣以下属于发物:(这些食物可能会引起皮肤病的加重,建议少吃或者不吃)
☞肉类:羊、狗、鸡、鹅、鸽子、蚕蛹、猪头肉;
☞蔬菜:香菜、竹笋、荠菜、莲子、豆芽、香椿芽;
☞奶制品:牛奶、奶糖、雪糕等;
☞水果类:荔枝、芒果、桃子、榴莲、龙眼;
☞其它:禽蛋、牛奶、年糕、糯米、芋头等(尤其湿疹的朋友注意)
Part3
也时常有患者朋友问:除了正常治疗,我平常吃点什么?可以缓解这种情况呢?
那你们有没有想过:你是做了什么或者吃了什么,导致了这种情况?
为什么一定要靠多吃啥,而不是平时少吃点啥或者少做点啥
拥有健康的身体没有你想的那么难。
排除先天遗传的疾病,后天形成的健康问题
所以,我希望我的患者朋友们都学会做减法。