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50岁病殃子老人，一个动作坚持20年，调养脾胃排宿便，没去过医院曾经有这样的一位老人，在 50 岁之前是一个妥妥的病样子，身体存在三高，吃什么都没有胃口，曾经还怀疑自己没有多少时日可活。再后来去北京寻求中医调理，老中医给了他一个非常好的意见，在调理的同时，每天睡觉之前练习这套动作。 
后来他听从了老中医的安排，每天坚持练习这套动作，一坚持就练习了 20 年，现在三高也远离了他，吃什么都有胃口，身体硬朗，精神状态非常的好。接下来我们就把这个神奇的方法分享给大家，它就是仙人揉腹功。
第一步，我们找到两乳下方的位置，用双手的掌跟，从上往下推，推至，腹股沟的位置。推49下。
第二个步，在两乳中间有个窝的地方开始，用指腹，打圈按揉至小腹位置做49下。第三步，双手十指交叠，于肚脐的上方，然后，围绕着肚脐，顺时针打圈，做49下。
做完这套动作后，你最明显的感受就是，肚子，在咕咕叫，还会有打嗝，放屁，要排便的感受，这些都是正常的表现，这说明咱们的脾胃，在推揉的过程中开始疏通了，它在运化身体的水湿。简单易学的揉腹术到这里就结束了。
我们需要注意的是平时不能吃饱，年龄越大越不要暴饮暴食，咱们在做这个动作的时候，尽量在饭后的2 到 3 个小时去揉腹。说到这里，不得不说一下，在我们身上有这样一个神奇的，独一无二的，可以用手摸到的穴位，叫神阙，也就是元神的宫殿。
咱们只要正确的去调养这里，就可以起到调理脾胃，改善腹痛，腹泻，以及治疗气血不足等问题。最后老师傅还说了一个方法，用5-6粒花椒，这个花椒就是家里炒菜的花椒，一个桂圆，一小撮的艾绒，把他们混合好以后，打成粉末，再用蜂蜜团成小丸子，贴在肚脐，
能够直接给脾胃补充能量，肚脐是离五脏最近的位置了，贴在肚脐位置，能够以最快的速度温阳五脏，通调脾胃，脾胃强了，就能顺利的把体内的水湿给拍走，这样湿气就没了。如果还有睡眠查到问题，咱们再拿一个小丸子，贴到脚底的位置，能够引火下行，帮助咱们入睡。
我按照老师傅的方法去做了，肚脐贴贴前几天的时候，没啥感觉，但是等到贴到10天的时候，肚子就开始咕咕的叫，最明显的改变就是早上上厕所大便的时候，排的多了，贴到第20天的时候，肚子开始变小了，整个人都变得轻松了，像身上的瘙痒，大便粘稠，身体发力的问题都不见了，真的太神奇了。
这是来自我的粉丝的真实反馈，这个肚脐贴采用的事南怀瑾大师的方法，咱们有条件的可以自己在家做一做，试一试，如果不想自己做，或者，没时间做，那么可以直接选购这款成品的，这一瓶是有30粒小丸子，赠送30贴贴纸，能够用一个月的时间，
建议你最少用30-60-天的周期，你会发现身上的一些小问题都不见了，身体轻松了，精起身好了，如果你家里没有这个肚脐贴，可以点击视频下方的链接领取一下，去试用一下，肯定会给您惊喜的。
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