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一碗浓藕汤，帮你清瘀血，补新血 俗话说：女子不可三日无藕，女生除了每个月的大姨妈、怀孕、生孩子、哺乳期，很容易气血虚；加上现在久坐、压力大、情绪不好，气血也淤堵，经常煮浓藕汤喝，可以清旧血，养新血。 《随息居饮食谱》里说：“莲藕熟食补虚，养心生血，开胃舒郁。”煮成浓浓的藕汤，去掉了莲藕的寒凉之性，脾胃虚的人也适合； 瘀血不去，新血不生，把瘀浊化掉，才能养出好气血！莲藕的化瘀能力很强，《本经疏证》云：“凡有节有液之物皆能通。”莲藕是在水中孕育的，擅长入血分，通血中的瘀浊凝滞最在行。 浓藕汤怎么煮？ 250g左右的藕，搭配1000ml的水，煮上1小时，藕香味就很足了，如果有时间煮2小时，味道更浓郁，藕也很香糯！ 小到2岁宝宝，大到80岁老人，无论是哪种体质，都可以喝。没时间煮的时候，吃点藕粉也很好！《纲目拾遗》记载藕粉：调中开胃，补髓益血，通气分，清表热，常食安 神生智慧，解暑生津，消食止泻。
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