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今年年初看到一个朋友的朋友圈提及运动跑步一年的目标是600千米。我默默计算了下，每个月50千米，我心想我也可以完成这个目标。
于是自己也设定目标每个月慢跑至少10次，每次5千米，每个月就是50千米。一年600千米的总目标乍一看比较多，但平均到每个月，平均到每次似乎也不是那么难了。
今年已经到第5个月，前面4个月的目标已经完成，这个月的任务也已经完成了60%多，肯定没有问题。
今天孩子爸爸领跑，我跟跑72分钟，完成11千米。刚起步的时候热身稍微慢一些，速度是7-8分钟，然后速度渐渐加快，7分，6分45秒，6分30秒，6分20秒，6分05秒，最快的时候偶然间看到手表速度5分40秒，但持续时间不久。
这样的速度对于孩子爸爸来说是慢跑，对于我来说却是挑战，我以往的速度是7分30秒到8分30秒之间徘徊，那个时候我自己一个人悠哉游哉地慢跑，没有任何压力。
不过对于想有点挑战的话，还是需要跑快一点，尝试一下快速跑。 慢跑固然轻松也需要毅力，快跑更是需要毅力和那份坚持。
今天一次小小的挑战成功，谢谢领跑者。
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