女贞子加肉苁蓉：阴阳双补

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名中医刘家福

2024-04-08 08:23 辽宁刘家福，中医科 医师 天津市滨海新区中塘镇社区卫生服务中心,健康领域创作者

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怕冷又怕热，手脚冰凉、五心烦热，这是阴阳两虚了，2味药平衡

现在很多人都存在一个很矛盾的健康问题，那就是怕冷又怕热，明明手脚冰凉，但却五心烦热，身体里好像有一股寒气，但又有一股火邪，不知道是应该用温补的药，还是祛火的药，如果你也正在被这个问题困扰，可以用以下这个方法来调理。

其实这种怕冷又怕热，有寒又有火的情况，是体内阴阳两虚的表现，阳虚，是体内火不足，所以才会有畏寒怕冷，手脚冰凉的症状，而阴虚，是阴液亏虚，无法濡养身体，所以会有五心烦热的问题。

针对这种情况，需要采用阴阳双补的方式来平衡，可以用女贞子还有肉苁蓉这2味药搭配着煮水喝，其中甘润寒凉的女贞子能够入肝肾，具有很好的养阴作用，同时还能清泄内热，能有效解决阴虚导致的手脚心发热、五心烦热等不适；而肉苁蓉，味甘性温，归肾经，具有很好的温补肾阳效果，能有效弥补肾阳亏虚，缓解手脚冰凉、畏寒怕冷的问题。

这2味药阴阳同补，相互制约着，能有效改善体内阴阳失衡的状态。