【原】太极拳中的“松”与身法奥秘

一、松的深意：太极拳的核心要义

太极拳中，“松”字虽然简单，却蕴藏着深厚的武学哲理。传统规矩忌讳直说，往往曲径通幽，使得“松”的真谛对于初学者而言，颇为费解。然而，从物理规律出发，我们或许能窥见“松”的另一面。如同石块在空中必然受地球引力作用而坠落，身体的放松并非简单地放软或下坠，而是要在心意上运化，横向拓展，摆脱引力的束缚。

二、身法玄机：横向拓展的奥妙

太极拳的十条身法，每一条都蕴含着“横行松开”的深意。含胸拔背、沉肩坠肘、护肫、松腰开胯、尾闾中正等，不仅是外形的要求，更是内在意念与气机的展现。在站桩、走架的过程中，应当横向拓展，放松放空，让身体的每一个部分都如同轮胎充气般鼓满，形成浑圆的张力。这种横向的放松，正是太极拳中“松”的真谛所在。

三、意念引领：松的精髓在于心

意念在太极拳的“松”中扮演着至关重要的角色。放松不仅仅是身体的动作，更是心意的运化。通过想象自己头脚两端固定，中间部分无限放大撑开，我们可以将身体的紧张与僵硬逐渐消解，达到真正的放松。这种放松不仅是身体上的，更是心灵上的解脱，使人忘却自我，融入宇宙的大道之中。

四、掤劲撑开：平圆立圆的交会

太极拳的掤劲，是身体在平圆和立圆交会处的展现。它如同一道无形的屏障，守护着身体的核心。通过八条身法的练习，我们可以感受到这种掤劲的存在，它如同轮胎充气般鼓满，既具有抗震力又具有弹力。在走架时，我们要时刻保持这种掤劲的存在，让它成为我们身体的守护者。

五、内外兼修：发劲与内力的统一

太极拳的发劲，是内力与外力的和谐统一。当外力撞击我们时，内在的气机会自动转化这种力量，使其反弹回去。这种反弹并非简单的反弹，而是由于内在气机的运转而产生的力量。正如轮胎在滚动时内部气机的鼓满状态一样，我们的身体在走架时也要保持这种内气潜转反方向的状态。只有这样我们才能在遇到阻碍时自动碾压转化力量保护自己。

六、公转与自转：顺应自然的转化之道

太极拳的公转与自转是顺应自然规律的转化之道。公转是随着外在环境的变化而应变转化；自转则是围绕中定轴进行的自我调整与转化。在走架时我们要保持这种公转与自转的和谐统一既要顺应外界环境的变化又要保持内心的平静与稳定。通过这种公转与自转的练习我们可以逐渐掌握太极拳的精髓将其融入日常生活之中成为一种生活方式和哲学思考。

七、深度解读“松”：意念与身体的和谐

通过以上分析我们可以看出“松”在太极拳中的重要意义以及它与意念、身法、发劲等要素的紧密联系。在太极拳的练习中我们要深入理解“松”的内涵将其贯穿于每一个动作之中。同时我们还要注意意念的引领和身体的放松让它们相互配合达到身心合一的境界。只有这样我们才能真正领略到太极拳的奥妙所在并将其发扬光大传承千秋。