有些人还不明白，打坐到底是 闭着眼睛合适。还是睁着眼睛练。这个问题好像闭着眼睛也不对， 会进入梦想状态。睁着眼睛练呢，容易进入妄想状态。 所以练功打坐的时候， 眼睛要是睁似闭。也就是似睡非睡。不能把眼睛全部闭上。这样你的意识是清醒的。这个练功的时候，一定要注意。这就是有些人打坐 为什么会瞌睡？因为他把眼睛全部闭上了。所以容易打瞌睡。打坐的时候，眼睛要似闭非闭， 似睁非睁，你的大脑意识处于完全清醒的状态。这样你的打坐效率 才会增强。否则坐多久都没有多大用处。 因为打坐主要是调整身体的结构。调整你的呼吸系统。改变你的身体结构。使你的呼吸平稳。只有这样才会对你的身体有较大的帮助。 所以打坐的时候，你的思想意识必须处于清醒的状态。时刻观察身体气血的变化。 只有这样 才有利于你的身体。今天就这讲这点儿吧。谢谢大家参与评论。 来评论区提出批评指正。 |
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