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健胃消食片，是给没胃口没食欲的人吃的，吃了后健脾开胃。 消食健胃片，是给吃多吃撑、消化不良的人吃的，吃了后促消化。 如果没注意吃错了，就会有反作用。比如吃撑的人想吃消食健胃片消一下食儿，但吃错吃成了健胃消食片，就可能导致无效吃药，甚至胃口大开越吃越多，加重“积食”。  好家伙，吃个药也玩起文字游戏了？ 本来以为这只是民间流传的小道消息，没想到还有官媒一本正经的背书...这我就坐不住了。
 有啥不一样？   很多朋友都曾被某品牌的健胃消食片广告磨过耳朵，我还依稀记得广告是这样说的，“吃多了肚子胀，饭后嚼一嚼，吃油了不消化，饭后嚼一嚼”。  奇怪，怎么以前吃多了肚子胀要吃健胃消食片，现在吃多了肚子胀就要吃消食健胃片了？是以前的广告错了，还是现在的谣言多了？ 第一种是孩子不爱吃饭、吃得少、胃口不好、挑食；第二种是吃太多担心“积食”、消化不良；还有两种结合起来的，怀疑孩子不爱吃饭是由于消化不良引起的。 吃少了不好，吃多了也不好（有一说一，现在的家长是真的难），最终可以总结为一个虚无缥缈的“脾胃虚弱”，归因于孩子的体质问题。 那既然健胃消食片和消食健胃片没什么不一样，是不是代表两个都可以吃？ 事实上，两个都不建议吃。 孩子不爱吃饭，可能有很多种原因： 是饭菜做得不好吃？种类不是孩子喜欢的？饭前吃了太多零食占肚，孩子根本不饿？被玩具、电视分散了注意力？总是被追着逼着喂饭孩子心理抗拒和反感？想用好好吃饭来“要挟”爸妈承诺某种奖励？或者就是单纯的现在不想吃饭。 想要解决不爱吃饭，要找到背后的原因，简单粗暴地将其归为“脾胃”问题，试图用小药片来解决问题，不可取，更不利于科学引导孩子自主进食。  再者说，现实中很多家长认为的孩子不爱吃饭，只是他们“以为”的不爱吃饭，小孩子吃饭磨叽、撒得到处都是、吃一半就想下桌去玩，这些都是再正常不过的事情，孩子的发育当下就处于这个程度，不能用成人进餐的标准去要求。 孩子吃不到家长要求的饭量、吃饭速度达不到家长的标准、专注度不及成人，这可能不是孩子的问题，而是家长定的标准太高了。 再来是第二种情况，孩子吃太多消化不好。 过度进食确实会撑得慌，如果真的撑到了，可以稍微运动一下（例如出去散个步、溜溜弯，陪孩子玩一会儿），注意保持水分摄入，就不要勉强再去吃东西了。 本来就吃撑了，还想往孩子嘴里再塞点啥，这是什么逻辑呢？ 另外，健胃消食片到底有没有助消化的作用，这还很难说。就目前看来，是缺乏高质量的研究证据来支持的，可以说作用不大。它的主要成分是太子参、陈皮、山药、炒麦芽、山楂，据传起助消化作用的主要活性成分是陈皮中的橙皮苷。 橙皮苷是一种天然酚类化合物，被认为具有潜在的抗氧化、抗癌、抗炎和抗肥胖活性。在支持肠道健康方面，动物实验曾发现橙皮苷有助于诱导便秘小鼠的结肠运动，通过一系列抗氧化机制恢复小鼠肠道屏障功能，预防肠道炎症...但，仅此而已。动物实验的证据等级不能和人类随机双盲对照试验等同，而据我所知，后者目前暂无。 如果孩子是真正的功能性消化不良，健胃消食片（或者消食健胃片）也不是首选治疗药物，别说首选了，连推荐药物都算不上。 真正的功能性消化不良，主要源于胃和十二指肠的功能紊乱，症状可能为以下的一个或多个： 反复发作的恶心呕吐、反酸、上腹部疼痛或烧灼感、餐后饱胀、早饱感、嗳气、烧心，进食可能加重不适。以上相关症状持续 2 个月，每月 ＞4 天。 总之，家长若是怀疑孩子消化出了问题，建议带娃就医，评估诊断找到背后的原因做针对性处理。 小问题不用吃也能解决，大问题吃了也不顶用，不管是健胃消食片还是消食健胃片，都是一个尴尬的存在。 某些药看起来安全性很高，但实际可未必。
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