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孩子出现状态不佳，或者总是出现这样那样的问题。 作为家长该怎么办？ 其中一种很好的思路，就是帮助孩子制定合理的目标，在达成目标的过程中，恢复状态，解决问题。 那我们该如何帮助孩子制定合理的目标： 1、少即是多 一定有家长说，我的孩子问题太多了，我该如何下手。 此时最好的方法，就是聚焦最需要解决的问题，在最关键的问题上设置目标。 全面抓的后果就是全面的滞后。 记得吴军老师在与辉同行访谈中讲过这样一段话： 考一次100百分比考多次95分来得重要（大致意思应该是这样的） 也就是我们如果解决了一个关键问题，所获得的能量、技能、经验是深刻的，并且可以被广泛迁移。 所以当你的孩子现在存在很多问题，不要急，一个一个来，先把你最为头痛的问题罗列出来。 2、具体、正面、可衡量 给孩子定目标，范围不能太大。不能说：孩子做题目很粗心，接下来要改正粗心的问题。 那么具体哪里粗心了，是语文粗心还是数学粗心，如果是数学，是计算粗心还是审题粗心。这个要说清楚。 这样可能会稍微具体一点：数学学科上，审题不关注关键信息，漏看关键信息，导致题目看错。 不过，在目标描述中，尽可能用正向描述，少出现否定用词。 换成正向描述：数学学科上，审题要关注关键信息，要把关键信息圈出来，确保看全信息。 可以发现，一旦描述变成正向，目标的阐述其实也变成了目标具体的行动过程。 不过在目标设置上，除了要具体、正向，还要加上“可衡量”的维度。就是让孩子一看就清楚，自己要达到什么程度。 比如，关于孩子每日晚上作业时间，你就可以跟说，你要在晚上9点之前完成。9点之前就是目标设置中的“可衡量”成分。9点之前，也是家长的判断标准。 3、最近发展区 现在的一个情况是，我们的孩子总是遭受打击，不断对各种事情失去兴趣。 一个很重要的原因，是任务的难度远在孩子能力之上。 孩子再怎么努力都无法达到。这个时候，你说孩子不躺平都难。 所以目标设置上，一定要在孩子的最近发展区，也就是在孩子的能力范围之内，孩子努力一下还是能够达到目标。 比如，你的孩子平时就是考个70分，你每次要给孩子定九十几分，孩子肯定奔溃。定个75分，可能就在孩子最近发展区。 孩子的自信心也是建立在自己能力范围之内完成相应任务之上的。 4、缓冲与调整 目标刚刚制定之后，一定要给孩子有一个缓冲期，不要一开始就一定要贯彻到底。 比如一开始你给孩子定的目标，是在9点之前完成作业，但是一开始孩子还是在10点左右完成（不过之前可能是11点），此时虽然没有完成目标， 不过已经有一点进步了。 就是一定要在目标达成的初期，一定要留有余地。 有时目标也要及时调整，孩子一段时间内，总是完不成，说明目标难度系数太高，要降低。如果总是轻而易举完成，说明目标太简单，难度系数要提升。 5、目标检测 最后则是要对目标完成进行一个验收。 要制定，不验收，目标等于没有完成。 比如让孩子在数学做题中圈划关键词，那家长每天就要去验收，看看孩子到底圈划没有，圈了就肯定一下，记录下今天完成目标了。 验收相当于是一种基于过程的反馈。让孩子真实感受到目标的达成。 |
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