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夏天来了，不少朋友都会吃点姜，那么生姜究竟有何妙用，又是否像传说中的这么神奇呢？ 
这还得从“顺时而养”说起，在中医看来，人是大自然中的一份子，自然有四季变化，那么相应的人体也会有所变化。如果能顺应这种自然规律，来调整我们的生活作息和饮食习惯，就可以保证身体健康，实现“天人合一”。那在夏季，天气炎热，我们身体的毛孔都是张开的，阳气外散浮于体表，内里尤其是中焦（也就是我们的脾胃）反而相对来说是较为虚寒的。如果把人体比作一座城池的话，那么夏天就好比是城门洞开不设防的时间。
各种外邪都会乘机侵入，有的可能当时就发病了，而有的则潜伏下来，到了秋冬才发作。所以这时候吃点姜，不仅可以鼓舞阳气、保护你安然度夏，还不给秋冬留下病根。 另外，夏天天热，细菌病毒大量繁殖，很容易病从口入。姜是天然的抗菌剂。吃了不干净的食物拉肚子、呕吐，嚼块生姜就管用。做拌凉菜的时候，多放点姜末，消毒杀菌，又开胃。
听起来是不是觉得不可思议？其实想想夏天吃麻辣火锅的感觉就明白了。天气闷热潮湿的时候，辣辣的吃下去，热得满头是汗，还直呼痛快。为什么呢？因为一出汗，就把暑热给消掉了。据说古代治疗中暑晕倒的人，就有一个方法是给他灌点姜汁。
而对于现代人来说，夏天不仅要注意防暑的问题，还需要注意防寒。为什么这么说呢？因为夏天天热，人也比较贪凉嘛，这个寒呢，又可以分为外寒和内寒。外寒主要就是风扇啊、空调啦吹出来的，寒气通过毛孔进入到了体内。那么这个时候就需要赶紧喝点姜茶补救一下。
内寒则是因为现在冰箱使用普遍，大家冷饮、雪糕、冰西瓜、冰啤酒这类寒凉食物吃得太多，导致身体负担加重，脾胃虚寒，这个时候吃点姜，可以暖暖胃，减少对五脏六腑的伤害。
因此，夏天吃姜，不仅能把一年的寒气大量祛除，如果方法得当还可以祛除一些以往的寒气，对身体大有裨益。特别是出现以下情况的时候，一定要把生姜利用起来哦~中医认为，生姜有健脾祛湿的作用，能够把翻腾并停滞在中焦（脾胃）里的“水气”给降下来，这就是为什么生姜能够治疗呕吐。 准备生姜6片，切成细末，加水烧开，小火煮15-20分钟。另外，口含生姜，也可以起到止呕的作用。 
2、感冒发烧——生姜葱白水 生姜辛辣散寒，葱白同理，能够起到帮助身体排寒邪，发汗解表的作用。 准备生姜6片，带须的葱白2段，加水烧开，小火煮10分钟即可，一天2-3次，饭后饮用。 3、晕车难受——生姜贴肚脐/内关穴 坐车之前，将生姜暖热，切成碎粒，填满肚脐，用医用胶带固定，或是将生姜切片用医用胶带固定贴于内关穴上也可以。 这样做不仅比晕车药效果好，还没什么副作用。 4、消化不良——生姜桔皮饮 准备生姜5-6片，橘皮15g，加水烧开，小火煮15分钟，小口热饮。 当然，如果想要更简单方便的话，也可以直接饮用我们的养生热泡茶·轻如燕。 轻如燕化裁自中医经典《伤寒杂病论》中的“外台茯苓饮”，选用了长白山人参，新会陈皮，以健胃祛湿，佐桂花丁香以芳香化湿， 搭配云南普洱。整体配伍对恢复脾胃功能，缓解由脾胃虚弱引起的腹胀消化不良有显著帮助。 好啦，关于生姜的妙用以及夏天吃姜的好处就讲到这里啦，希望大家都能安然度过一夏~
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