想要控糖，尽量做到这10吃，10不吃1，鸡蛋，可吃[比心]1，白

想要控糖，尽量做到这10吃，10不吃
1，鸡蛋，可吃[比心]1，白粥，不吃
2，牛肉，可吃[比心]2，蛋炒饭，不吃
3，玉米，可吃[比心]3，油条，不吃
4，虾，可吃[比心]4，肉包子，不吃
5，杂粮饭，可吃[比心]5，可乐，不吃
6，鱼肉，可吃[比心]6，炸鸡，不吃
7，全麦面包，可吃[比心]7，披萨，不吃
8，鸡胸肉，可吃[比心]8，螺蛳粉，不吃
9，西兰花，可吃[比心]9，煲仔饭，不吃
10，海带，可吃[比心]10，肉夹馍，不吃