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洗衣机的故事⤵ 完全看照片，哪个漂亮；看广告怎么忽悠你，是这样的吗？根本不懂身体在要什么？你在乱操作，一台电脑出问题是肯定的
正确喝水能治病！！你有没有喝对水呢？人的身体大约70%是由水分构成，身体的每一个系统皆依赖水分，需要水分在体内各处输送营养物质以及排出体内毒素，没有水分，身体机能将无法良好地运作。 水与人体健康的关系是什么？ 水在人体的作用是：传送养分，促进液体循环，帮助消化，排泄废物，保持呼吸功能，润滑关节和调节体温。水不但起到体内物质输送与媒介作用，而且直接参与生物大分子结构，水与生物大分子共同完成了人体的物质代谢、能量代谢和信息代谢。水与衰老、寿命、免疫、代谢有直接的关系。水是生命之源，健康之本。水有以下四个属性： 1.水是生命之源 2.水是最好的良药 3.水是人体七大营养素之首 4.水是我们人体输送营养和排出毒素唯一载体 喝水是我们每天都要做的事情，看似平常，但是对健康却非常重要。如果长期不喝水或者喝错水，会对我们的身体造成危害。平时，我们经常会说，多喝点水。可是你真的会喝水吗？ 在回答这个问题前，我请朋友们思考以下两个问题： ①洗碗用热水洗得干净还是用冷水洗的干净？ ②洗衣服时，放了洗衣液不清洗衣服是否干净？如果只有一盆水清洗一遍衣服是否干净？ 很多人会笑，谁不会喝水啊，不喝水就会死，谁不知道吗？ 可是你会正确的喝水吗？你知道每天按时喝水还能治疗很多的疾病吗？ 正确喝水可以排毒，可以治疗便秘，可以降低血糖，可以缓解痛风，是不是一件很神奇的事？只要掌握方法就可以帮助我们强身健体，少生病。 【一】喝什么水 弱碱性水，重金属不超标的水 就是家里的自来水烧开，水温40-50度为宜。我们大部分人家里的自来水都是可以的，有的乡镇或者农村的井水是弱酸性，或重金属超标，有条件的可以测试一下自家的水质。 【二】正确喝水方法 一小三定五不法 一小：小口的喝 （不超过10毫升的水） 三定: 定时：半个小时一喝最好 定量： 早上第一次喝水量体重（斤数）x 2 毫升 白天半小时喝水量体重（斤数）x1毫升 白天1小时喝水量体重（斤数）x2毫升 晚上9点后喝水量体重（斤数）x0.5亳升 晚上起夜喝水量体重（斤数）x0.5毫升 🍶一大口水具体量化后： 👸 【女生一大口水，约40～50毫升】 🤵 【男士一大口水，约60毫升】 🍶 【每大口水分5次下咽（约10毫升）或小口小口喝】 定温度：水温40℃～50℃ 最好烧开晾凉到40℃～50℃的水对身体最好，水分子团变小容易吸收，进入细胞利用！ 五不： ①喝了不撑不难受！ ②不影响下一次喝水的量 ③不影响吃饭的量 ④一次喝水量不超过体重斤数x2毫升的量(一个小时喝一次水，比如说上班的人，体重100斤x2毫升，一次的量就是200毫升） ⑤人体一天的喝水总量,不超过体重斤数x40毫升（比如100斤的体重，一天的喝水总量不能超过4000毫升） 备注：水喝过量会出现水中毒，比如像低血糖一样的现象，四肢无力，头晕冒冷汗等等 三】正确喝水的四大好处： 人是水做的，只有正确的喝水，水喝到量，我们的皮肤真的是越来越好，细胞越来越充盈。真的会感受到身体的那份轻盈。 1.找老病调已病 2.找新病调未病 3.防大病 4.更年轻、更漂亮、更健康！ 大家还记得文章开始我让大家思考的两个问题吗？ ①洗碗用热水洗得干净还是用冷水洗的干净？ ②洗衣服时，放了洗衣液不清洗衣服是否干净？如果只有一盆水清洗一遍衣服是否干净？ 很显然，只要洗过碗的人都知道，用热水洗碗更干净；洗过衣服的朋友都知道，放了洗衣液不清洗衣服还是没干净，清洗一遍也不干净，我们很多人是清洗两遍或者三遍。那么正确的喝水，能让我们的身体充分吸收营养，排出毒素垃圾，就像我们给树浇水，春天的绵绵细雨能将树下的泥土浇透，而暴雨下一阵子，在地表很快流走，地下的树根深处很多地方并没有水。 看到这里，很多朋友是不是迫不及待想要体验这个喝水方法了？为了让大家更好地喝水，正确掌握方法，我建了一个喝水训练营群，大家在群里喝水打卡，交流喝水心得体会，让更多人受益， 进群之前我要告诉您： 喝你家的水，省你家的钱，调理的是你的身体，你喝了我赚不到一分钱，你不喝我也不损失一分钱。 喝水不收钱，因为喝的是你自家的水，进入喝水训练营不收一分钱。了解认识水的神奇的成本为零，你受益了就是终身，还有什么方法比正确喝水让身体健康成本更低呢？ 但是我们大春之道张老师都把人体使用说明书整理出来了
医院有先进的仪器，可为什么很多疾病一查出就是中晚期呢？？  用手机→您看说明书 用电脑→您看说明书 小家电→您看说明书 那我们使用这个身体几十年有没有看过人体的说明书？ 什么？人体也有说明书？!😳 当然有了! 搞懂人体说明书， 生病不用找医生! 那么人体说明书之人是怎么来的？ 那么咱们就看看中医方面的人体说明书，因为我们只要了解了人是怎么来的才能知道人生了病以后如何去调理治疗， 首先人最初是由精子和卵子组成的，精子来源于父亲、卵子来源于母亲，精子和卵子相撞瞬间生出一条命脉，再生出一条任脉、再生成一条都脉（如图所示）  三脉交合会阴，三脉交合会成血海，生出三脉后然后生出五色光环，父亲生出黑色、白色，母亲生出了红、黄、绿色，这时在生出带脉，再生出阴桥、阳桥 、阴维、阳维。 现在看精子卵子相撞的瞬间迅速旋转，像刮大风一样，在旋转的过程中开始生一些东西，转多长时间呢？14天这时转成一锅粥柔和在一起了生出了奇经八脉，这就是奇经八脉。 这一条就是最大的骨髓有了奇精八脉，人又开始长了，黑色的长出肾，白色的长出肺，红色长出心，黄色长出脾，绿色长出肝，然后再长出心包和三焦，这又是7天，所以说人是慢慢长的，还要继续长，肾与膀胱相表里、肺与大肠相表里、心与小肠相表里、脾与胃、肝与胆相表里又7天。 继续往下长，肾主骨、肺主皮毛、小肠长出血脉、脾胃长出肌肉、肝胆长出筋爪。2×7=14. 3×7=21. 4×7=28. 5×7=35。 还没长完，要有通道继续长，这时再一个7天长出胳膊、再一个7天长出腿、膝盖、脚，最后开通道。肾开窃于耳、肺开窃于鼻子、心开窃于舌、胃开窃于口唇、肝胆开窃于目。到这时56天人长成了。 这时跟母亲打通了通道脐带出来了、这时靠母体的营养，母亲吃辣椒他在里边也辣、母亲感冒他在里边也打喷嚏，因为母子是用脐带连起来的。  现在我们数一数，这是不是五脏，心包、膀胱、大肠、小肠、胃、胆、这就是12正经，这是奇经八脉，其它都叫络，经络脉络。 那么我们的醋蛋归元液在20分钟进入骨髓、因为是小分子肽穿透力、渗透力极强不同于其它的保健品，其它保健品在30天内还在12正经、五脏六腑打转，经过胄、小肠吸收，最后一点点的进入小的骨髓，最后还不知道有没有穿透力进入大骨髓里去，就是奇经八脉。那么我们的醋蛋归元液20分钟进入奇经八脉，然后从奇经八脉往12正经推。  清12正经所有发炎的东西，中医叫痰，这是中西医的2种说法，任何一个部件都会生痰，所以说12脏器都会咳嗽，你今天的感冒咳嗽不一定是你的肺、鼻子的问题，是哪里的问题呢？一咳嗽尿裤子是膀胱在咳嗽，一咳嗽拉在里面了是小肠在咳嗽，大肠咳嗽放屁，胆咳嗽流出眼泪来，为什么会咳嗽就是那个地方有痰堵 ，也就是炎症。堆的浅了在皮毛上，堆的深了就是血栓、白内障、关节炎、类风湿、心肌炎等这就是炎症深层次了。   那么我们的醋蛋归元液先进入我们的奇经八脉，颈椎病好的最快、骨头病的感觉最明显，为什么每个家庭都有各种各样的保健品颈椎还是没有好呢？说明所有的保健品进入不了骨髓里，不能从根本上把垃圾拿下来，醋蛋归元液是迅速进入奇经八脉然后往12正经推，所以速度非常快。  我们来看看奇经八脉的重要性，历代皇上追求长生不死，想长生不死就要骨髓充盈，吃了很多灵丹妙药就是让骨髓充盈、不要消耗，那么我们的骨髓怎样才能不消耗呢？比如我们的肾有2个摘掉一个也能活，但是生活质量下降，大肠少了一节也能活、胃切掉1/4也能活。为什么能活呢？就是每少一个部件、人只要维持着生命就要调奇经八脉，调我们的骨髓，让我们的命活着只是质量不高。  那么我们追求的是通过我们不断吃进来的营养不要调我们的骨髓，让我们长命百岁而且很有质量。 结果我们吃了很多东西，从胃进去到小肠再去吸收这个过程太长，不具备穿透力，到不了奇经八脉，我们的骨髓补不进来，现在醋蛋归元液做到了，它能把五脏六腑的垃圾打掉，能够补充我们的骨髓，所以说骨头的病反映最快。  匠吖月好产品效果为什么这么快，就是清、调、合、养，同时进行，中式新食养 果蔬植萃 全食配方 香蕉改善便秘 缓解抽筋 苹果美容美颜 促进消化 马齿苋清热解毒 凉血消肿营养、五色具全，就像一个鸡蛋必须营养全面才能 孵出健康的小鸡一样  如果经络不通，到处是痰堵，吃了一堆保健品吸收不了，造成新的垃圾形成了。  24小时经络运行时辰表，每个时辰对应的五脏六腑 1.子时：上床睡觉去 时间：23：00——1：00 对应经络：胆经 人体状况：胆需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。但这个时候心脏功能最弱，心脏病患者绝大多数在夜间（心脏功能差发病和死亡）。 养生之道：临床证明，心脏病患者大多数在夜间发病和死亡。家里如果有心脏病人，要加强观察，备好救心丸。这时要上床睡觉，有利于骨髓造血。凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清新，气色红润。 2.丑时：熟睡保肝 时间：1：00——3：00 对应经络：肝经 人体状况：此时中肝修复的最佳时段。人的思维和行动要靠肝血的支持，废弃的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。 养生之道：此时必须进入熟睡状态，让肝脏得到充足能量。如果丑时不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。黄帝内经讲“卧则血归于肝”。所以丑时未入睡者，面色黄灰，情志倦怠而燥，易生肝病。 3.寅时：梦里深呼吸 时间：3：00——5：00 对应经络：肺经 人体状况：大地阴阳从此刻转化，由阴转阳。人体此时也进入阳盛阴衰之时。此刻肺经最旺。肝脏在头两个小时把血液提供给肺，通过肺送往全身。所以人在清晨面色红润，精神充沛。 养生之道：些刻人体需要大量呼吸氧气，进行深呼吸，所以要求较深的睡眠。如果家里有肺衰竭的病人，一定要特别注意观察他此时的反应和症状。很多肺癌病人都在寅时去世。哮喘病人在寅时服药比白天常规服药效果好。 4.卯时：便便吧 时间：5：00——7：00 对应经络：大肠经 人体状况：这是大肠经活跃的最佳时期。肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，完成吸收食物中水分与营养，排出渣滓的过程。 养生之道：赶紧起床，起床后喝杯温开水，然后奔进厕所把一天积攒下来的废物，都物，都排出体外。又因为肾脏系统此时最弱，所以很多人在此时嘿咻的话，会一整日精神不振，久之，还会有阳痿可能哦。 晨光初放即披衣起床，叩齿若干次，转动两肩，活动筋骨；将两手搓热，擦鼻两旁，按摩两目六七遍，揉搓两耳五六遍。然后练一段健身操。 5.辰时：勿忘吃早餐 时间：7：00——9：00 对应经络：胃经 人体状况：你的胃已经等了整整一个晚上，早就饿的不行，此刻它睡醒了过来，所以，这个时候吃上饭它会尽全力消化。如果胃火过盛，嘴唇干，重则唇裂或生疮。 养生之道：此时要吃早餐。如果你不给它东西填饱，它就一直分泌胃酸。饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险！另外，这时敲胃经最好，启动人体的发电系统。饭后一个小时后按揉胃经可调节胃肠功能。 锻炼结束后饮白开水或茶水一杯；以手代梳，梳发若干遍，以醒脑明目，防止脱发；然后洗脸、漱口、刷牙；入厕排便。 6.巳时：喝水6杯 时间：9：00——11：00 对应经络：脾经 人体状况：脾经最旺。脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。脾的功能好，消化吸收好，血的质量好，所以嘴唇是红润的。否则唇白或唇暗，唇紫。 养生之道：这个时辰要喝至少6杯水，慢慢饮，让脾脏处于最活跃的程度。如此，身体会开始整个白天的“水循环”，进入良性的新陈代谢。 7.午时：小憩一会儿 时间：11：00——13：00 对应经络：心经 人体状况：心经最旺。也是人一天中精力最充沛的时候。心脏推动血液运行，养神，养气，养筋。人在午时能睡片刻，对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛。 养生之道：保养方法，此时保持心情舒畅，适当休息或者午睡。但午睡不能超过一个小时，否则会夺觉，容易引起晚上失眠。起床后要适量运动，以利疏通身气血，增强脏腑的功能活动。 8.未时：吃饭了吗 时间：13：00——15：00 对应经络：小肠经 人体状况：此时小肠经最旺。小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华输送进脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热，人体就会打咯排气。 养生之道：故午餐应该在下午1：00之前吃，才能在小肠精力最旺盛的时候把营养物质都吸收进入人体。否则，好东西都没被吸收完全，真是物质的巨大浪费。 9.申时：想尿就尿 时间：15：00——17：00 对应经络：膀胱经 人体状况：膀胱以最旺。膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，即咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人尢为突出。 养生之道：膀胱最活跃的时候，适合多喝水。要想尿尿，这个时候一定不要总是憋着，否则，久了就会有“尿潴留”什么的情况发生。即是说膀胱括约肌出现没有弹生的状况。 10.酉时：抓紧时间 时间：17：00——19：00 对应经络：肾经 人体状况：“肾脏为生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”经过申时的人本泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的时辰。这是一个男人的时刻。 养生之道：此时要嘿咻，可是最佳时刻，无后顾之忧。对于肾功能有问题的人而言，比如阳痿患者，在这个时候按摩肾经的穴位，效果最为明显。 11.戌时：散步 时间：19：00——21：00 对应经络：心包经 人体状况：心包经主要起到保护心脏、保存精力的作用。心包是心的保护组织，又是气血通道。心包戌时兴旺可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。 养生之道：心脏不好的人最好在这个时候敲心包经，效果最好。此刻应该给自己创造安然入眠的条件。最好不要剧烈运动。否则容易失眠。所做的运动最好是散步。 12.亥时：千万别怄气 时间：21：00——23：00 对应经络：三焦经 人体状况：三焦经是闪腑中最大的腑，有主持诸气、疏通水道调理好三焦经，当人之邪气从三焦经上泄走后，人就不会生病了，怕就怕这个“出气筒”堵住，问题就全来了。 十二时辰养生-24小时气血运行图中医认为人体气血运行的变化与大自然的昼夜变化有着密不可分的联系。养生的重点就在于要顺应自然，一天十二个时辰都有不同的养生要求。切记要“天人相应”，不可“逆天而行”。那么在这十二个时辰里，我们应该如何做到正确养生呢？就让下面这篇文章为您细致地讲解吧！ 时辰生理病理 十二时辰最早记载于《汉书·翼奉传》，沿用至今，是根据太阳每昼夜绕北极运转一周，对应经过天穹的十二个方位，将昼夜的循环划分为十二个时段，并且以地支命名，称为十二时辰。十二时辰分别为“子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥”。每个时辰精确对应着自然界阴阳之气在一昼夜中阳气由升到降、阴气由消到长的变化过程。 在生理上，《内经》最早认识到机体与自然界阴阳变化的规律，“夫四时阴阳者，万物之根本也”，深刻说明时间节律对机体调节的重要性。“故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭”，说明了机体阳气盛衰的基本运行规律，如果能适应这种阴阳变化，则能提高人体正气抗邪的防病能力，否则就容易发病。在病理及指导诊断上，历代医经更多有阐发。 《内经》直接指出了“旦慧、昼安、夕加、夜甚”的一般病理特点，即一般的疾病都有早晨较轻、白天平稳、傍晚加重、夜里严重的规律。《内经》中更进一步指出心、肝、脾、肺、肾五脏系统的时辰传变规律。 张仲景根据一天中时辰阴阳的变化（少阳、阳明、太阳、厥阴、少阴、太阴），结合藏象、经络，创立了三阴三阳六经辨证的《伤寒杂病论》，其中提出的“六经欲解时”最能体现时辰病理发生发展的特点：太阳病，欲解时，从巳至未上；阳明病，欲解时，从申至戌上；少阳病，欲解时，从寅至辰上；太阴病，欲解时，从亥至丑上；少阴病，欲解时，从子至寅上；厥阴病，欲解时，从丑至卯上。在一定程度上说明了不同的时辰机体气血的盛衰与疾病传变规律。 时辰经络养生 “子午流注”是中国时间医学的代表，脏腑气血流注最早记载于《内经》，治疗方面应用首见于金代《子午流注针经》。在十二时辰之中，人体气血将会相应进行首尾相衔的循环流注，在不同时段不同经络气血的盛衰开合有时相特性变化。12个时辰对应着人体12条经脉，气血于寅时由肺经流注，卯时流注大肠经，依次为胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包经、三焦经、胆经，丑时流注肝经，再至肺经，周而复始。因此养生方面推崇12个时辰各自依照昼夜阴阳变化规律进行养生，这样就能协调人体与自然之节律，维持气血阴阳的平衡，实现通经防病之目的。具体的十二时辰气血流注特点分别为： 1.子时（23——1点）为胆经主时。《内经》曰：“凡十一脏皆取于胆。”又因“夜半而阴陇为重阴”，阴极阳生，故此时入睡对防治肝胆疾病和养护阳气至关重要。如果常常超过十一点睡觉，就会造成胆气生发不足，长此以往就会引发心脏不适，很多病人经常熬夜后都有这样的体会。 2. 丑时（1——3点）为肝经主时。《内经》曰：“故人卧血归于肝。”此时睡眠良好，方能养肝，否则易出现急躁易怒、焦虑、失眠、神经衰弱，老年人易患痴呆等精神性疾病。肝藏血、主筋，开窍于目，现在人习惯晚睡，长时间玩手机，造成肝血不足，故筋失所养，在加上运动少，就容易出现颈肩腰腿疼。 3. 寅时（3——5点）为肺经主时。肺主气，朝百脉，深度睡眠有助于养肺。故肺心功能不太好的老年人不要急于起床，也不提倡过早晨练。对于肺功能弱的老人可以练习呼吸吐纳术，常练习甩手运动，当双手摆动时牵拉肺经，对肺脏有很好的调节作用。 4. 卯时（5——7点）为大肠经主时。晨起适量饮水，有助大肠传导功能。如已有便秘的可以通过敲打大肠经，按压合谷穴、商阳穴调畅气机，促进肠道蠕动，防止便秘等症状。 5. 辰时（7——9点）为胃经主时。此时早餐，营养易于消化吸收。如平时有胃痛、胃胀的可以敲打胃经髀关穴、足三里、梁丘穴缓解胃部不适的症状。 6. 巳时（9——11点）为脾经主时。脾主四肢，适当运动，有助于脾的运化水谷、升清降浊。脾胃为后天之本，气血生化之源，运化水湿，过度食用生冷瓜果，冰镇饮料造成脾胃虚寒，这也是现在人湿重的主要原因。湿重时舌苔白、滑腻、齿痕舌，四肢肌肉困乏，大便易不成形，梦多等。常按揉血海穴、阴陵泉、地机穴、太白、公孙穴加强脾的运化功能。 7. 午时（11——13点）为心经主时。《内经》曰：“日中而阳陇为重阳。”阳极阴生。餐后午休，有利于养心安神，保证午后精力充沛。 8. 未时（13——15点）为小肠经主时。宜在此前午餐，以利于小肠受盛化物。心与小肠互与表里，当心阳不足时，就会引起小肠寒，小肠有寒时就会引小肠经不通。有些颈椎病患者在发病前有过大量吃冰镇食物，加上吹空调易诱发颈椎病。此时在天宗穴、肩贞穴处拔罐就可以缓解颈椎不适。 9. 申时（15——17点）为膀胱经主时。此时多喝水，利于代谢产物通过小便排泄。膀胱经不通时，腰背腿会酸胀不适，头脑不清醒，尿频等。常疏通膀胱经对五脏六腑气机有很好的调控作用，腰背委中求，腰痛腿痛的可以多拍打委中穴。 10.酉时（17——19点）为肾经主时。宜按时晚餐，以助“后天养先天”；另须防过劳，以助藏精。肾经不通时，此时会感疲劳、打呵欠、犯困想睡觉，有些会有脚踝酸胀不适，口干等。常按揉太溪、照海、水泉有补肾的作用。 11.戌时（19——21点）为心包经主时。此时可以听听古琴、轻音乐，有助于气血运行、怡养心神、养护心气。心包经不通时，会有胸闷不适，可以按揉内关穴、劳宫穴来缓解。 12. 亥时（21——23点）为三焦经主时。此时洗漱宽衣准备入睡，有助于水谷、诸气运行、阴阳和合、养颜益寿。三焦经不通时，就会引起上热，下寒，失眠等。可以敲打三焦经，按揉四渎穴，外关穴等。 |
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