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改善男性功能要不要靠针对性锻炼？这个问题在门诊经常被问到。  对于有规律体育训练的人群来讲，锻炼量其实是很大的，甚至是过量的，但是为什么还会出现阳虚的问题，以至于壮阳药物往往是药店里售卖最好的一类。 甚至有人问过一个问题，中医和道家所说的“房中术”是否靠谱，尤其是一些修仙类小说看多的人，总认为会有一些神奇疗效。 我认为是不靠谱的，几乎所有靠神秘来吸引人的都不大靠谱，而且把性和养生、气功等结合起来，早就已经脱离了事情本身。 为什么在中医本科的教育中从来不提这个问题，实际上是不符合现代常识的，很多操作都是对人性的践踏，以及重男轻女思维的延伸。 在国内一些练习传统武术的人，其中一些分支有练习铁裆功等，把人体软弱的部位练的比较强壮。 任何功夫都是需要花费很多时间的，经过日复一日、千锤百炼后的小兄弟，到底能不能真正有用，不得而知，如果想要练习，后果自负。 国外也有一些锻炼的方法，和中国传统文化不同的是，国外的类似于体操，由一系列的动作组成，通过揉拉拽捏和热敷等一系列操作，目的是通过锻炼可以让小兄弟变大。 很多人认为这个效果就跟“健身后肌肉会增大一样”，其实是一厢情愿了，举个例子，满身肌肉块的人，他的性功能也不见得就一定好，尤其是靠激素和营养剂锻炼起来的。 构成器官的肌肉并不不都是⻣骼肌，所以针对性的锻炼会有帮助，很难解决根本问题。 对于真正存在前列腺炎、泌尿系慢性炎症、排尿功能障碍、射精不畅等问题的人，锻炼是有必要的，因为很多对症治疗的药物，比如抗生素之类的，以及一些清热利尿的中成药，是很难改善男性功能的。  也有不少患者说，即使锻炼了，也没有太大改善，要知道性功能也是人体诸多功能的一种，如果一个人因为种种原因导致身体状态不好，那么男性功能减退只是其中一个方面。 这种针对性的锻炼，一定要配合身体的整体治疗，比如中药调理，比如现代医学给的系统治疗方案，等等。 |
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