性缩力来自于对亲密关系的回避？

有些夫妻的无性婚姻是性缩力在作祟，性缩力指的是一种状态，是指一个人给另外一个人一种毫无那方面想法，甚至看到他就会有些不舒服甚至下头的感觉。说白了就是这个人缺乏吸引力。

可能很多人觉得，我俩刚在一起的时候，也挺和谐的，现在没夫妻生活不就是没新鲜感了、腻了，他有外遇了吗？这可能是一方面的原因，但核心原因还是日常相处中的“性缩力”导致的。

我们整理了一下网友和我们过去的咨询案例，发现两性关系里，最有代表性的“性缩力”特点主要是以下几个：

1、  畏畏缩缩；举手投足都很紧绷，透露着胆小甚微、不自信的感觉。

2、  爹味儿/姨味儿重；不仅是穿着打扮不修边幅，让人感觉油腻，言语上还爱说教、爱唠叨。

3、  一身疲惫感；过于关注柴米油盐平凡琐碎，一点活力没有，聊天只会“哦”“嗯”“啊”。

4、  情绪不稳定；遇事就大喊大叫，冲动易怒，让人很有压力感。

从发展心理学角度看，让一个人性缩力爆棚的，主要有3个原因：

1、  性心理发展停滞
因为性心理发育不成熟，所以他会停留在前俄狄浦斯期，也就是恋父、恋母阶段，他们会无意识地，把自己对父母的需求投射到伴侣身上，害怕另一半离开自己，然后就会有严重的委屈自己、也要讨好对方的倾向，这类人会持续传达一种幼童的无力、无助感，也没有调节情绪的能力，性魅力自然会削减。

2、  原生家庭教育的延续
比如有些父母对孩子从小管教很严格，尤其女孩子，青春期父母不允许她打扮，必须穿着朴素、保守，在这种教育下，女人味儿、性吸引力都成为了她们内心排斥的东西，所以她也很难发展出性魅力，反而会表现出父母那样的严肃、一本正经、唠唠叨叨的妈味儿。

3、  对“社会评价”的过度在意
他们太在意外在的评价，所以会花大把精力、时间在追求世俗成功上，也会刻意地想要表现出“我很好”“我很成功”，但这种“好”的内核是空的，而且太用力，所以只会让人感觉没有吸引力。

所以总结一下，“性缩力”的核心就是心理层面的不自洽导致的，而想要有性张力，就要学会自我接纳，当一个人看待自己的方式是“我值得被爱”“我很好”“我喜欢这样的自己”，注意哦，是我对待自己的方式就是这样的，而不是我要让别人认为“我很好”，我接纳自己的优点、也接纳自己的缺点，那这种强大的自洽、自爱的你，就会呈现出从内而外的性魅力。