八段锦，真正的贵族运动！！！

人啊，过了40岁后很多慢性病就找上门来。

有人调侃说，人到中年后医院就是自己新单位，不定时要去报道。

三高、肥胖、关节疼痛、白发掉发等等，都排着队一样上了身。

一方面是脾胃变差，消化吸收能力弱，吃药吃补品都不见效；另一方面是阳气不足，简单的运动锻炼都会倍感疲惫，免疫力越来越差！

身体原本的老毛病加重，脖子痛、肩膀酸、腰僵硬，四肢乏力使不上劲，30多岁的身子骨像60岁。

整夜睡不着，第二天又无精打采，心慌、烦躁。