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脾胃是身体的根基,就如同房子的地基一样。基础稳固,房子才能长久坚实,不会轻易撼动。对于人体来说,有个健康的脾胃,才有强健的体魄。而如今,物欲横流的年代,人们不止心里的贪欲无有止境,口腹之欲也是难以节制,总是容易贪嘴多吃。所以呢,脾胃虚弱又容易积食的人,比比皆是。调理脾胃有很多经典的方子,比如四君子汤可以补脾胃之气,比如五行健脾粉可以增强脾胃运化能力,再比如参苓白术散可以健脾祛湿。但是,这些方子都基本没有消食化积的功效,如果是体内已经有积食存在,这些方子就不是很适合了,最推荐的方子就是“健脾丸”。之前分享的归脾丸,和健脾丸只有一字之差,但是功效却相差甚远。归脾丸是一个补气血的方子,能引血归脾。而健脾丸则是调理脾胃功能,重在健脾。健脾丸是如何化解积食,将脾胃健运起来的呢?还是从组方入手,作个简单的拆解。健脾丸:神曲,麦芽,山楂,人参,白术,茯苓,甘草,木香,砂仁,陈皮,山药,肉豆蔻,黄连。方子共由13味药组成,需要时可以直接买中成药服用,非常方便。第一梯队,用神曲+麦芽+山楂来消食化积。已经有饮食内停的人,首要任务就是先消再补。神曲+麦芽+山楂是最常用的消食组合,麦芽擅长消米面积食,山楂擅长消肉类积食,神曲什么都可以消,三味药主要目的就是把胃肠里的积食消导出去。第二梯队,用人参+茯苓+白术+甘草来补脾胃中焦之气。这4味药就是“四君子汤”,补中焦之气,给脾胃补充能量。脾胃气足了,发散到全身,其他脏腑就会各司其职,发挥自己的功能;脾胃健旺了,就可以源源不断化生出人体所需的气血能量。第三梯队,用木香+砂仁+陈皮来行气理气。体内有积食的人,有形积滞往往会导致气滞,所以补气一定要兼顾着理气。气机理顺了,补气药才能补得进去。木香配砂仁,是最经典的理气组合,配上陈皮,行气理气的效果就更强了。第四梯队,用山药+肉豆蔻+黄连来调整整体配方。考虑到脾虚的人容易腹泻,或者容易大便稀溏,所以加了山药和肉豆蔻来调整胃肠的大环境。山药最擅长补脾,肉豆蔻擅长健脾,二味药都有收涩之力,都能止泻。最后,加了一点点黄连,为什么要加黄连呢?积食久了便容易化热,而且整个方子的药性有点偏温燥,所以加点黄连来清热燥湿,可以防止内热加重,还能调整方子的整体偏性,让舌苔黄腻的人也可以吃健脾丸。回头来看整个方子, “消”“清”“通”“补”多法齐下,一边通一边补,通补兼施。把不好的积滞排出去,再把气和能量补进去,从而达到健脾的目的,故名“健脾丸”。健脾丸这个中成药,对当代人来说非常适用。我们当代人很多毛病,就是一口一口吃出来的。说简单点,就是吃得太好,动得太少。肥甘厚腻,胡吃海塞,超过了脾胃的负荷。加上不爱运动,吃到身体里的食物无法彻底运化出去。长此以往,脾胃越来越虚弱,堆积的食物变成了身体的垃圾毒素,伤害五脏六腑。然而人体并不傻,会在当下选择最好的方案保护我们。有的人食欲开始变差,每餐饭量变小,这其实是身体在给我们发出警告。提示你脾胃运化能力减弱,身体已经不需要再多的食物;同时也提醒你,应该去增强脾胃的运化能力。这个时机,健脾丸就可以派上用场了。总结起来,最适合吃健脾丸的人:饮食减少,容易肚子胀,舌苔厚腻的这类人。健脾丸攻守兼备,既不伤人正气,同时也不是大补之品,服用时间可以稍微长一点。很多人有个误区,认为养生就是给身体进补。事实上,如果脾胃消化运化的能力不足,吃再多的补品都没用,脾胃运化不了,补品也会变成毒品。放眼我们周围,当代人有几个缺吃的?有几个是真正缺营养的?反倒是各种零食,垃圾食物等伤了脾胃,从而导致脾胃淤堵,脾胃淤堵之后再出现脾胃功能虚弱,从而气血不足。这个时候 ,少吃几口饭,多走几步路就是在养生;这个时候,吃健脾丸就是在养生;这个时候,节制内心的欲望,学会做减法就是在养生。
来自: als的图书 > 《脾胃》
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