耳鸣耳聋，教你一个小方法，黑豆入一汤，就能有效缓解嗡嗡声！

耳鸣耳聋，往往会使人苦不堪言。遗憾的是，许多人并未意识到，我们身边的一种普通食材——黑豆，竟然能在许多方面助力我们改善这种困扰。只需通过简单的膳食调理，黑豆就能帮我们逐渐缓解耳鸣耳聋的问题，使我们有机会重获宁静的生活。

黑豆，这种食材平衡温和，归属于肾脾经道，众多健康利益包括强健肾精、养育血液、照亮视力、消解风湿，以及解毒。此外，它还能助力增加气血营养。那么，我们应如何应用黑豆以辅助我们解决耳鸣耳聋的问题呢？下面，我将向大家介绍一个以黑豆为主要成分的食疗秘方。

【所需材料】你需要准备50克黑豆、3-5颗大枣、15克桂圆肉。

【操作步骤】将这三种食品放入锅中，再加入三碗水，一同煮制，等水煮至剩余一碗时，将其分成两份，早晚各服用一次即可。

这个膳食疗法既可以强化我们的脾胃和肾功能，同时也能帮助滋养心气和心血，对于一些由于血贫、阴虚、肾虚、脾虚所导致的耳鸣耳聋以及头晕等症状都能产生良好的调理效果。

我们在《养老书》、《本草纲目》两本中医经典中都能找到相关记载，黑豆具有补益肾功能的优秀作用。通过滋养肾经，它还能帮助我们滋养肝血，使肝脏得以滋养，进而让我们的耳朵健康，视力清晰。

对于那些在夜晚更能感知到耳鸣，但在白天则感觉较轻的情况，黑豆也有很好的调理效果。这样的现象通常由肾阴不足，阴阳失调所导致。通过滋阴补益，黑豆可以帮助我们将这种内在的虚火压制，进而达到缓解耳鸣的效果。

然而，我需要强调的是，本膳食疗法虽拥有诸多健康益处，但并不能完全替代药物治疗。如若想得到更为显著的治疗效果，我们仍需寻求中医的药物疗法。