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“脾胃虚，百病生”，每周线上线下接诊的患者几百个，都有不同的脾胃问题，昨天就有人问我一个这样的问题：“为什么我吃了那么多健脾的药，但就是不见好呢？” 其实这就是调理顺序出错了！脾虚的调理要循序渐进，这也是为什么临床治疗上，需要患者复诊调方的原因。  首先，怎么确定自己是否存在脾胃虚弱的问题呢？ 看舌头，舌体胖大，舌苔白腻，舌头两边的齿痕明显，舌中间还常能看到裂纹，多半存在脾虚，这类人常常出现胃口差，消化慢，每顿饭吃的不多，但总是肚子发胀，大便溏稀或者腹泻，四肢沉重没力气，精神头不足等情况。  今天，就来和大家讲一讲，该如何正确的调理脾胃，不走弯道！ 正确的调理思路应该是，先疏肝，再健脾祛湿，最后滋补阴血。  第一步：疏肝 中医上经常讲，肝脾是一对冤家，肝木横逆克脾土，如果是长期肝郁，情志不畅，就容易影响到脾胃功能，出现腹胀反酸，食欲下降，甚至是恶心呕吐的情况，这就是肝郁犯脾了！调理的话，就要以疏肝，健脾两把抓了。 疏理肝气，调和肝脾，可以参考个逍遥散来加减。 第二步：祛湿。 虽然脾胃本身就是水湿的运化之所，但是脾土喜燥恶湿，湿气重了，就会影响到脾胃的运化功能，出现不消化，胃胀，便溏不成型，头晕乏力的情况，大便还黏腻，冲不干净。 这时候，调理就要以祛湿健脾为主了，可以参考个平胃散来加减。  第三步：养气血 气血生于脾胃，同时又是脾胃的重要动力支撑，气血不足，就会导致脾胃运化能力下降，还会伴有乏力头晕，心慌心悸，甚至是失眠，四肢无力的情况，时间久了还会引发各种疾病！ 对于这种情况，就要以重点健脾益气，补气养血为主了，可以参考个健脾汤来进行加减。 |
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