潜意识是指那些在人类的心理活动中未被察觉的部分，是人们“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程。”潜意识的形成主要源于先天性格、家庭环境、教育经历、生活体验和视野认知等。人类的大部分行为都源于潜意识。它是梦境的导演，是智慧的火种，是信念的支柱。它影响着我们的言行举止，但我们未必能察觉到。我们倾听潜意识的呼唤，才能挖掘隐藏在心灵深处的宝藏。要改变命运的轨迹，我们需要踏上修心之旅。修心的第一步就是要觉察到自己潜意识模式。我们可以通过观察身边人，留意梦境，学习相关内容去发现潜意识中隐藏的模式。只有我们认识到问题所在，才有改变的机会。改变潜意识
察觉负面模式后，我们可以有意培养新思维和行为习惯，重塑我们的潜意识。这个过程并不容易，需要我们不断地观察、反思和成长。体验：从前我常觉消极哀伤，对很多事情提不起兴趣。后来发现是我的潜意识习惯锁定事物的负面，把问题放大，反而忽略了美好，或者觉得美好都不长久。当我认知到事物是多元的，都有两面性，都可以从不同的视角看待，世界就成了万花筒。把体验到的美好记录下来，时间长了，就自然而然连接到光明面了。想要分享的东西也从小失落小哀伤变成了小进步小亮光。
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