湿热在身体不同的部位，也会有不同的表现。
舌苔：舌苔明显厚腻且有齿痕，颜色偏黄。也就是中医所说的“黄腻苔”，舌苔颗粒紧密胶粘，如黄色粉末涂在舌面上。
薄荷陈皮清舒茶，由薄荷、白茅根、绿茶陈皮、甘草和干姜搭配而成，是清理三焦湿热的基础方。
其中，薄荷、白茅根、绿茶都是清热祛湿的，陈皮、干姜、甘草则可以呵护脾胃两方强强联手，就好像给身体进行了大扫除，化去了沉闷的浊湿。
薄荷是宣散风热的好东西，主要用于清理上焦，近代医家张锡纯说它“内透筋骨，外达肌表，宣通脏腑，贯穿经络”。
泡上一点儿，薄荷那种独有的凉爽气息就会通过嗅觉、味觉慢慢贯穿我们的身体上下。体内那股郁热散出去以后，全身都会清透不少。
白茅根有清热利尿的作用，可用于清理下焦湿热，能够将湿气、热气化作尿液排出体外。
白茅根很特别，《本草经疏》说它“甘能补脾，甘则虽寒而不犯胃”，虽说是寒凉的材料，但白茅根味道偏于甘甜，而甘能补脾，所以它在清热利湿的同时，却不会伤及脾胃。
绿茶有升清降浊的功效，它清淡的香气中包含着满满的阳气，可以向上疏散邪气。但它的味道是苦的，苦是泻下的，所以还能降下体内的火气，帮助身体往下清理浊气。
绿茶与薄荷、白茅根搭配，能够加强祛三焦湿热的作用。湿热祛除以后，接下来还要健脾，帮助中焦的脾胃运行。
所以这个茶方里还添加了陈皮和甘草。陈皮有股特殊的柑橘香，可以小小地刺激一下脾胃，将它唤醒；甘草味甘，能够呵护脾胃。
两者搭配，可以帮助脾胃自行恢复运行能力，将湿气排出体外。最后，可以加入一点干姜，以缓和绿茶、薄荷、白茅根的凉性，使薄荷陈皮清舒茶整体的性味变得平和。
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